用肉眼观察尿液的颜色，我们会发现其一般是淡黄色的。其实，尿液颜色的深浅和尿液的浓缩程度有关。比方说，在出汗多的夏天，如果你没有及时补充水分，尿液就会因为浓缩而颜色变深。在这种情况下，尿色变黄就是提示身体该补水了。相反，如果你摄入水分过多，尿液就会因为稀释而颜色变淡，这些情况都是正常的。
实际上，尿液的颜色远不止淡黄色，还可能会出现红色、蓝色、绿色、褐色、白色等。这些都是不正常的颜色，可能是身体出现某些健康隐患的预警，能反映人体健康或疾病的不同状态。
专家说
人体最常见的异常尿液颜色就是红色，通常意味着出现了血尿。血尿就是指尿液中含血：微量的血尿，直接用肉眼是看不出来颜色变化的；如果每升尿液中的含血量达到1毫升，则尿液就会呈淡红色，像“洗肉水”一般，肉眼就能看出来。
血尿是泌尿系统疾病或全身性疾病的表现之一，需要及时到医院就诊。
此外，服用某些药物（如苯妥英钠、柔红霉素） 也会使尿液变成红色。除了疾病和药物外，食用了富含色素的食物也会让尿液变成红色，比如稍微多吃一些红心火龙果，这种由食物引起的尿液颜色变红是不需要诊疗的，停止摄入这类食物，尿液的颜色很快就会恢复正常。
尿液还可能会出现其他一些颜色，主要是由服用药物引起的。排除了药物的影响，就要考虑中毒、疾病的因素。比如发生黄疸时，除了皮肤、巩膜的颜色会变黄，尿液也会变黄。
如果你发现自己的尿液颜色异常，首先要想想自己是否因为使用了某种药物而造成尿液颜色改变；如果不是，则需要及时就诊。
常见尿液颜色改变的原因见下图：
内容来源：
人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——健康每一天》
本书主编：
原空军航空医学研究所研究员 武留信
国家健康科普专家库专家 北京大学教授 常春
本文作者：
肖渊茗
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