家是遮风挡雨的场所，也是慰藉心灵的港湾，一个干净又整洁的家居环境，会让我们无比放松，幸福感大大提升，很多人都认为家是全世界最安全的地方，但其实家居生活当中也隐藏着很多健康隐患。

就比如卫生问题，家里看上去很干净，而我们每天也都在清洁、整理，但实际上这只是表面的干净，有一些东西看上去很干净，实则巨“脏”无比，

一定要警惕家里这5个东西，“脏”的程度远远超过你的想象，而你却天天在用，浑然不知。

01.床单

床单是我们每天都会与身体接触的，为了保持床单干净整洁，很多人都会定期清洗更换，但是你知道吗？表面看上去很干净的床单其实非常“脏”，因为上面全都是肉眼看不见的螨虫。

螨虫以人体代谢下来的皮屑角质为食，大量繁殖，繁殖速度惊人，螨虫会引起皮肤屏障受损，皮肤过敏红痒等各种皮肤问题，螨虫的繁殖高峰期是14天，所以在14天之内一定要清洁更换床单。

最好每天都要除螨，如果身体爱出汗5-7天就应该更换床单，千万不要觉得每天都洗澡，床单看着很干净就很长时间不更换，床单上面的螨虫已经成千上万只了，很可怕的。

02.枕头

不少人都会经常清洗枕头套，但实际上，枕头才是最脏的，也就是枕芯，因为枕头不仅有螨虫还有各种汗液、口水，会滋生细菌，细菌大量繁殖，很多人好几年都不换一次枕头，这样做是不对的。

枕头套需要经常清洗，枕头也是需要经常更换的，不然细菌，螨虫就会一直困扰着你，甚至女性的面部皮肤还会油光、毛孔粗大等。

03.洗衣机

洗衣机每天都在用，因为内部结构复杂并且潮湿很容易滋生细菌，而且这些细菌会在乎超市的环境中大量繁殖，这些都是我们肉眼看不见的，很多人都觉得经常桶自洁，洗衣机应该是很干净的，但是桶自洁其实也不能清洗彻底。

如果你把你家的洗衣机拆卸下来，你就会看见洗衣机内部到底有多脏了，这么脏你还用来洗衣，那么衣服是不是越洗越脏？

所以不要以为洗衣机表面看着干净就行了，洗衣机一年拆卸清洗一次，平时可以使用洗衣机泡腾片之类的清洁产品。

04.花洒

花洒每天都会用到，家里的花洒看着很干净，但是很多人都忽略了花洒头里面，家里的水质偏硬，就会容易有很多水垢产生，这些水垢都会堆积在花洒头内部，每次打开花洒洗澡的时候出来的水其实并不干净了。

很多人都没有主动清洗花洒里面，其实这个地方非常脏，不清洗就一直再用脏水洗澡，家里的花洒一定要将花洒头清理干净，清洗内部的水垢，还要清洗花洒的出水口，可以使用专门的小刷子进行疏通。

清洗 花洒上面的水垢建议大家使用柠檬酸除垢剂，可以溶解水垢，市食品级的不会伤害身体。

05.菜板

菜板每天都在用，但是很少有人定期更换，家里的菜板甚至已经用了很多年了，一直认为菜板每天都会清洗根本就不脏，而事实上，生熟不分开，菜板上面会有很多交叉滋生的细菌，这些细菌是肉眼看不见的，但是会随着食物进入身体。

菜板半年就要更换一次，另外每天都要认真清洗菜板，不然上面的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌，沙门氏菌，这些都会引起疾病，不要因小失大。

清洗菜板也不能只用清水，建议大家，可以先撒上一点盐，然后在撒上一点小苏打倒入白醋软化，反复擦拭几分钟之后再用流动的水冲洗干净就可以了。

不仅能清洗干净菜板还能去除上面的细菌残留，洗干净之后一定要注意放在阳光下晾晒，完全晒干。

总结：

虽然说人体是有免疫能力的，但是随着年龄增长，免疫能力也会下降，这个时候就需要我们随时关注生活中的卫生健康问题了，家里这5样东西一定记得清洗更换，减少细菌就是在保护自己。