真实原创，已开启全网维权，抄袭必究
喜欢我的点点关注吧
60岁以上的大爷大妈们，你们可别运动过度了，过度的运动锻炼，不仅不会让你长寿，而且更加的伤身体
不要以为我在危言耸听，真的是有现实中的例子，存在，如果不相信我，好好跟你们聊聊，大爷大妈们就明白了
第一，我单位一个同事，为了避免对号入座，姑且称他她为王姐吧，王姐，退休一年了，自从退休以后，就天天锻炼身体，追求健康长寿，为了让退休生活丰富多彩，每天晚上吃完饭以后，最少走15000步，看她的微信运动步伐，经常在两万步左右，这样走了一年以后，突然膝盖疼，走出毛病来了，这几天住院了，在治腿，一步都不能走了，把关节给走坏了
第二，我家一个亲戚，从退休后就开始锻炼，每天早上五六点起床跑步，基本上跑十公里，春夏秋冬从来没有停止过，有一天跑着跑着胸口疼，一下子就跌倒了，把120拉到医院，经过医生检查，心梗了，幸亏抢救的及时，捡回了一条命，这下再也不敢锻炼了，天天在家宅着
所以，年龄大的人，可别过度运动了，散散步就行，健康长寿，大多数靠基因，想靠运动锻炼长寿，那是做梦
最后，希望大家都有个好身体，平安喜乐，健康长寿大家觉得我说的对吗？评论区告诉我
