1956年，中央派出代表团访问西藏，祝贺西藏自治区筹备委员会成立。这是新中国成立后，中央第一次派出代表团访问西藏，毛主席、周总理等中央领导都很重视。

这个代表团规格相当高，人数也很多，陈毅为代表团团长，另外还选出了56名成员。除了代表团，还有随团工作人员700多人，比如翻译人员、新闻记者、拍摄人员、卫生人员、警卫员人员、文艺工作队等等。

离京前，毛主席多次找陈毅谈话，交代陈毅赴藏的注意事项。毛主席谈话的主要内容：

并非只有中国重视西藏，西藏的问题，全世界都很关心。这次访问西藏，要把中央坚持改革、民族团结的政策宣扬出去，把道理讲明白，不强加于人。

明年达赖想出访印度，他是西藏的一位宗教领袖，也是国家公职人员，他的行动是自由的，他想去印度就让他去。

毛泽东和陈毅

3月14日，陈毅召集代表团全体人员开会，讲话说：

“毛主席说西藏和我们的隔阂不是一天两天能消除的，我们要有充分的耐心，等它个十年二十年，肯定有进展。这次去希望，主要为了参加西藏自治区筹委会的庆祝活动，不要过多做事。当然，对于土地改革、稳定物价等工作，要看具体形势应对，步子不要太大，不要太快。”

1956年3月18日，陈毅率中央代表团乘火车抵达陕西西安，并稍作休整。第二天，陈毅带人去参观了半坡村仰韶文化遗址，并建议修建半坡博物馆。

半坡博物馆

3月28日，代表团抵达兰州，陈毅有一次给代表团全体讲话，强调：“我们去西藏不是去当钦差大臣的，毛主席说，不能像一股大水冲进拉萨，让人家害怕。分清主客，我们七八百人，三百多辆汽车，就是去祝贺的，不做别的，我们要客随主便！”

4月5日，代表团抵达青海省察汗乌苏，陈毅在这里接见了当地负责人和民族领袖。当晚，文艺工作队进行了表演，大家聚在一起看表演，热闹极了。

4月17日，浩浩荡荡的车队进入拉萨，拉萨城6万余人夹道欢迎，气氛空前热烈。藏族人民给代表团成员献上哈达，陈毅在群众大会上发表了热情洋溢的讲话。

4月18日下午，陈毅带着几人专程到罗布林卡和大昭寺分别拜会达赖和班禅。达赖给陈毅送了苹果，班禅带着陈毅去参观了唐代文成公主种植的唐柳。

之后，陈毅参观了拉萨一些地方，还出席了一些公共活动，对西藏文化产生了很大兴趣。

4月22日，西藏自治区筹备委员成立大会正式拉开序幕。达赖在大会上致开幕词，陈毅则在大会上宣读了国务院的命令，并代表国务院把西藏筹备委员会的印景鉴交给了达赖。

自1951年签订和平解放西藏的协议后，中央和西藏地方的关系有了很大进步。大会通过民主协商，选出了西藏自治区筹委会的领导岗位。

陈毅带着代表团成员出席各种会议，讨论西藏管理、建设、发展的各项事宜，忙了个昏天地暗。陈毅拜访了拉萨很多德高望重的宗教人物，也有很多当地人拜访了他。

直到5月10日，陈毅才从公务中脱身出来，率代表团总团和第一分团的同志离开拉萨，前往日喀则访问。日喀则是西藏第二大城市，距离拉萨约270公里，路很不好走，需要翻越好几座山口。

当晚，车队抵达旭各拉山附近，并计划在此宿营。拉萨海拔3650米，众人高反还并不严重，但宿营地海拔4400米，同行中大多数人高反严重，甚至有两人情况严重，已经掉头返回拉萨。

翻山途中陈毅高反也很严重，他脸色苍白，呼吸也有些急促。随行的医生有些担心，劝陈毅快下山缓一缓。陈毅却没有听医生的建议，而是让司机停车，下车散步观景。

旭各拉峰最高海拔6000多米，但景色奇异，周边的高山冰雪覆盖，连绵一片，唯有旭各拉峰裸露出黑褐色的岩石。陈毅喘着粗气欣赏美景，安慰医生说：“难得来一次啊，如此奇景，一生可能也就有一次机会能看到。”

陈毅坚决要前往日喀则，逐渐客服高反的痛苦。5月12日，陈毅一行纵欲抵达日喀则市区。休息了一日，陈毅就在当地官员的陪同下，到寺院、学校、军营、民居访问和参观。

18日，陈毅召集了日喀则四品以上官员开会，讲话强调西藏民族内部团结，强调西藏不同管理机构之间团结，一切为了发展和进步。

5月20日，陈毅率团回到拉萨，又住了一段时间。5月31日，拉萨举办欢送仪式，陈毅乘飞机回北京。

陈毅这次的西藏之行非常成功，他在西藏呆了一个多月，走了很多地方，参观了非常多寺庙，对西藏文化有了一定了解，也做了很多有利于民族团结、国家发展的努力。

这也是他唯一一次西藏之后，此后就再也没有机会踏上这片雪域高原了。

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