昨天发笔记，说我一天两餐，晚餐不吃，有姐妹不同意见，说你不吃晚餐，晚上还要去散步跳舞，怎么受得了 我之所以要去散步，跳舞和健身，就是因为午餐吃多了，到晚上还没消化掉，为了好睡觉，我还必须去做一些运动。 我觉得带着微微的饥饿感入睡，是最好，最舒服的 所谓的一日三餐，一日两餐，一餐，过午不食，都是概念而已，不是执行方式 不管哪一种都是可行的，只要适合自己 世事没有对错，有的不过是我们权衡利弊后的结果 以前我也是一日三餐，碰到口罩时代，禁闭在家，整天都弄吃的，花费太多人力物力和时间。饱食终日，不吃晚餐根本感觉不出饿，还觉得肠胃轻松，又节省了劳动，何乐不为？就这么延续下来了 任何事情都不绝对，因时因地。比如寒冷的冬天，需要吃点热乎的驱寒；或者，孩子们难得回来，全家聚在一起，一顿丰盛的晚餐，为幸福买单，我求之不得。运动回来饿了，喝点牛奶，既解乏又促眠…这些都不是说不吃就不吃能达到的 我是美食爱好者，我可不想把短短一辈子搞得象苦行僧，但整天围着灶台转亦非我所愿也 什么时候能够做到，想吃才做，想吃什么做什么，想吃多少做多少，既享受做，也享受吃，这才实现了吃的自由 顺天应时，与“食”俱进。无论是春风得意，还是深陷低谷，人生的第一要务就是把饭吃好，把神定住，保持生命中线的光明 畅己之意，尽物之性，人食合一，天人合一 厉害的人都懂得好好吃饭 0人点赞 日记本