突然有一天，我照了照镜子，发现自己的脸上，毛孔变粗了，头顶赫然立起来几根白发。我始终不敢相信，这就是我，是正在衰老的我。而这样的情节，仿佛只是在电视或小说里看过。

还有我的眼睛，我觉得是最直观的，有很多红血丝，而且失去了以前那种光，一种对生活满意，很灵气的光。

也许，这一切归结于正在衰老的自然状态，也有生活的压力，熬夜，不规律的作息，饮食，缺乏锻炼等等因素。

反正总结起来，我整个人元气不足，面色显得很疲惫，整个人看起来没有精神，也不爱打扮了。

除去充满压力的工作和对未来的焦虑，我觉得一定要先把自己的身体和精神状态搞好。

2024年已经重启，我也渴望新的一年，能够有个新的面貌，不为其他，就为自己，珍视不断逝去的青春，创造幸福的当下和充满未知的将来。

我不爱运动，所以一定要选择让自己舒服的方式舒展自己的身体。适当地散步、晒太阳、打羽毛球，踩踩椭圆机，练练普拉提，都是不错的选择。但是，我不强求也不为自己制定非常精细的目标。身体允许，我就去练练。身体累了，就应该休息，睡睡觉比什么都强。

2024年，我买了马蒂斯画展的票，准备带着老公和儿子一起去看看野兽派创始人的创意。我也开始留意口碑比较好的电影，为自己买张电影票，沉浸式地欣赏。还准备在空余时间带家人吃吃美食，看看日出日落，去新加坡和马来西亚走走，想想就特别让人期待。

美好的场景和事物带给我们的是营养的滋润，让我们接触到不同的体验，这也许是人生的意义之一吧，比起日复一日的工作，自己要学会为自己创造不同，创造新鲜。

家庭一直以来是我很关注的，每天的辛苦付出都是为了让自己和家人过得更舒适一些。随着父母日渐老去，孩子也在不断成长，陪伴家人的时间越来越短，所以要更多地抽出时间来陪伴他们。

家人围坐在一起吃饭，畅聊，欢声笑语，没有什么比这样的平凡幸福更加开心和满足。

不知从什么时候开始，自己变得没有以前那种纯粹的开心了。我也找过答案，但仿佛也无济于事。因为耳边和眼前的信息太多太多，塞满了脑袋，主动和被动地被告知，不知不觉就会产生影响。

在平时的工作过程中，我们因为各种冲突和矛盾，焦虑、发怒，怀疑自己，这一切都是不值得的。打工而已，没有必要把自己上升到一个非常必不可少的位置。

坐地铁隔三差五看到有人打架，起因就是抢位子，或者挤在电梯里发生了摩擦。有时候前面人在刷卡怎么也刷不上，后面的人都等着赶下一班车，大家就会很着急，带着抱怨，小声或大声地嘀咕。

其实，真的很影响一天的心情。

于是，我每天提前几分钟出发，就是为了可以不再那样急急忙忙，别人跑别人的，我可以好好走路，也不会因为排队时间长而动怒。

人真的生气的时候，憋着不好，发泄出来也不好，真正可以避免怒气的有效方式就是提前准备好，允许一切发生，事情真正发生的时候就不会发火。

就算有些不经意的小摩擦，也要学会谦让和低头，只要触犯底线。比如我在拥挤的地铁上踩到了别人的脚，一定要说对不起，总比别人先发制人要好。等别人说的时候，他已经认为自己被冒犯了，这时候他所说的每一句话基本上都是带着情绪的，让人听了非常不舒服。那么不管你是软是硬，你的心里肯定是膈应的，一天的好心情被这种小事给毁了。

现在的人越来越爱独处，就是因为我们每天的交际都在消耗我们的元气。和同事因为工作流程掰扯掰扯，推来推去；对突如其来的任务充满排斥；会议上的观点冲突等等，哪怕是同事间的八卦，听多了我都觉得聒噪，想要一个安静的环境，那里无声无息，不用看着老板的脸色，不用考虑同事的心情，不用说话，不用敷衍，静静地做自己。

只有这样，才能养出一个全新的自己，这样的自己必然精神头足，元气满满。