对于那些静脉曲张的症状还不太明显,处于C1或者C2级别,没有症状或者很轻的患者来说,答案通常是可以的,也建议去保守治疗。
在门诊中经常有患者问我,静脉曲张能不能做保守治疗?
这里有3个方法坚持做,有利于减缓静脉曲张的发展速度:
第一条就是尽量避免久站久坐
如果因为工作不得已需要久站久坐,建议每隔半小时要活动一下,活动范围不需要太大,起身去接个水,或者说在原地小小的绕个圈,或者可以两只脚交换一下,抖动抖动双腿、踮踮脚尖。
这个动作很小,也不会干扰到别人,还有效的促进血液的循环,避免血液长期淤积。
第二条就是每天散步30分钟
其实这个指的是锻炼,当然去跑步、登山、游泳那就更好了。每天散步至少30分钟,可以充分的促进小腿肌肉的收缩和舒张,能激发肌肉的能效。
因为小腿的肌肉泵,它会促进下肢血液的回流,来减轻下肢静脉的压力,达到预防或者改善下肢水肿,让静脉曲张发展得慢一点,症状来得晚一点。
第三条就是睡前抬高双腿
在白天站了一天,或者坐了很久,血液会因为重力往下聚集,那么在睡觉的时候,把下肢略微抬高一点,能使血液充分的回流,大大的会改善下肢的酸胀感。
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