文|菁妈

怀胎10月并不是说爸爸完全要吃素！孕早期和孕晚期不建议同房，但是孕中期还是可以的。

第一：晃动感

毕竟胎宝宝是生活在羊水里面，有动静的话会感觉到晃动，同房的时候，晃动感会更大一些。

第二：挤压感

因为同房属于外力的刺激，会导致子宫血流的改变，会影响胎宝宝的供血供氧，所以会让孩子有挤压感。

第三：窒息感

有时候妈妈的心跳太剧烈的话会导致供氧变少，所以孩子会有点呼吸不过来的感觉。

妈妈在怀胎10月的时候，孕早期是不建议同房的，因为这时候胎儿还不太稳定，万一一个不小心可能就会导致流产，而在孕晚期也是不建议的，可能会导致早产。

第1个：动作要稍微轻柔一些

避免导致妈妈心跳过快影响到胎儿的健康。

第2个：要保证清清洁

很多人觉得妈妈已经怀孕了，就不需要戴安全套了，其实医生建议在怀孕的时候同房还是要戴安全套，避免病菌进入妈妈的体内，影响胎儿的健康。

而孕期有很多民间流传下来的禁忌并不是真的禁忌，比如说怀孕不能同房，这其实并不是真的禁忌，在孕中期如果妈妈的身体健康， 动作轻柔一点是没有问题的。

谣言一：孕期一些饮食的禁忌

比如说怀孕的时候不能吃羊肉，吃羊肉会导致羊癫疯。怀孕的时候不能吃螃蟹，吃螃蟹会导致以后孩子生出来之后，走路是外八字。怀孕的时候不能吃牛肉，吃牛肉会导致孩子牛脾气。怀孕的时候不能吃兔肉，会导致孩子以后兔唇。

这些饮食的禁忌其实都是谣言，不然如果这些禁忌真的是存在的话，怀孕的时候是不是也不能吃猪肉，吃猪肉会导致孩子脑子很笨像猪一样呢。

怀孕的时候真正不能吃的只有三种食物：

第1种：酒精

酒精是对胎儿的大脑有极大的伤害作用的，所以怀孕的时候不能喝酒，不能摄入含有酒精的食物。

第2种：生的食物

生的食物里面可能会有寄生虫，不仅是生的食物，还有那些就是半生不熟的牛排，或者是没烤熟的食物都不建议吃。

第3种：以前自己曾经过敏的食物

如果以前自己吃芒果过敏的话，怀孕就不要吃了。

谣言二：怀孕的时候要多吃水果，这样子孩子的皮肤白

有人说怀孕的时候多吃葡萄，孩子以后的眼睛会比较亮，有人说怀孕的时候多吃苹果，孩子以后皮肤会白里透红，有人说怀孕的时候无论吃哪一种水果都好，多吃一些以后孩子的皮肤会白一些。

理由就是水果里面含有丰富的维生素C，维生素C有助于孩子美白。

怀孕少量吃点水果确实是有帮助的，但是水果里面含有大量的果糖，如果我们吃多了，很容易导致妈妈怀孕的时候血糖升高，一旦血糖升高就容易导致胎儿变成巨大儿，影响胎儿的健康，也影响妈妈的健康，导致顺产困难。

所以我们在怀孕的时候不要多吃水果，而是建议每天水果不要超过半斤，而我们蔬菜可以多吃，一天可以吃一斤。

谣言三：怀孕的时候不能运动

有人说怀孕的时候不能运动，其实怀孕的时候是建议适当的运动一下，只是不建议剧烈运动而已，可以做一些散步或者是快走，或者是孕期的瑜伽等等，对于妈妈的身体是有帮助的，可以缓解腰酸背痛，可以避免肥胖，也可以避免血糖高，更重要的是在生产的时候更有利于顺产。

所以妈妈在怀孕的时候到底能做什么，不能做什么，这些要清楚。

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