前几天在医院陪母亲看病，遇到一位老朋友。他儿子刚考上重点中学，但情绪一直不太好。
这让我想起自己这些年和儿子相处的点点滴滴。
养育一个心理健康的孩子，父母的态度和行为至关重要。
我在陪伴儿子成长过程中，发现三个关键点需要格外重视。
01
给予孩子足够的安全感
记得儿子上小学一年级时，班主任反映他上课走神、不专注。我特意请了一天假，坐在教室后排观察。
那天中午吃饭，我问他："今天上课在想什么？"
他低着头说："我在想你和妈妈会不会离婚。"
原来前一天晚上我和妻子因工作琐事发生了争执，虽然很快就和好了，但这个场景却让儿子心里留下了阴影。
哈佛大学的研究显示，父母关系的稳定性直接影响孩子的安全感。父母经常吵架的家庭，孩子更容易产生焦虑情绪。
从那以后，我和妻子达成共识：
不在孩子面前争吵多展现恩爱的一面一起参与家庭活动
每个周末，我们会带儿子去公园野餐、骑车。看着他在草地上奔跑嬉戏的样子，我知道这种陪伴对他的成长意义重大。
02
允许孩子表达负面情绪
儿子性格内向，很少主动表达自己的不开心。直到有一次，他在学校被同学推倒，膝盖摔破了皮。
回家后我问他怎么回事，他支支吾吾不肯说。我没有追问，而是陪他一起搭乐高。
搭着搭着，他开始讲述事情经过。我认真听完，对他说："生气是正常的，难过也没关系。"
《如何说孩子才会听》的作者指出，父母要学会接纳孩子的情绪，而不是急于否定或解决。
现在我们家有个约定：
每天睡前聊10分钟不评判对错专注倾听
有时候他会说："今天数学考试不理想，很害怕。" 我会回应："考试不好确实让人沮丧，要不要说说具体哪里不会？"
03
建立良性的亲子互动模式
去年寒假，我发现儿子沉迷手机游戏。最开始我采用命令式管教："不准玩了！作业写完了吗？"
效果很差，他变得更叛逆。后来我改变策略，和他一起制定游戏规则：完成作业后可以玩1小时，周末可以额外增加30分钟。
耶鲁大学的研究表明，民主式的教育方式更有利于培养孩子的自主性和责任感。
我们还建立了这些习惯：
一起打乒乓球下围棋读书分享
通过这些互动，我们的关系变得更亲密。有一次他主动问我："爸爸，我可以教你玩这个游戏吗？"
看着他认真讲解的样子，我看到了他的成长。他不再是那个需要被动接受管教的小孩，而是一个有想法、有主见的人。
写这篇文章时，我想起了那位老朋友的儿子。也许他需要的不是更多的补习班，而是父母的理解和支持。
每个孩子都像一棵小树，需要阳光、需要雨露、需要适宜的生长环境。
作为父母，我们要做的就是创造这样的环境，让他们自然生长。
我相信，一个内心阳光的孩子，比一个成绩优秀但心理压抑的孩子更有力量去面对未来的挑战。
这个信念伴随着我的教育之路，也让我在与儿子的相处中不断调整、成长。
看着他慢慢长大，我知道这条路我们走对了。
