现在的你，状态是什么样的呢？是逐渐平复还是依旧痛苦呢？
遭遇了老公出轨这么大的事，我想，你应该没有那么快走出来吧。
什么事都做不想做，也做不好，就是在强撑着。
也不知道自己可以撑多久！
如果是这样，那我判断你没有做自我疗愈和情绪管理。
今天，我们就和大家简单探讨下，为什么出轨的是男人，妻子要做自我疗愈和情绪管理呢？
第一，没有做好自我疗愈和情绪管理，你的痛苦会越来越深，越来越强烈。
疼痛如果不进行治疗，就会蔓延扩散。
就像牙疼，刚开始只是小范围的疼，拖着不吃药，不看医生不治疗，后面疼的就是整个脸。
同样的道理。
对妻子来说，老公出轨后可能刚开始你只是愤怒和难以置信，渐渐就会发展成麻木、仇恨和颓废。
如果，不及时疏导这些情绪，任由它发展，最后的结果，必然是妻子陷入自我怀疑和否定中。损害自己的身体，影响正常的工作和生活。
其实，妻子并非不知道这样不好，但她已经没有自救的能力，没有可行的方法，不知道该怎么疗愈自己。
最后，不仅老公出轨的问题没有解决，还毁了自己。
痛苦的负面情绪是需要疏导的，如果你放任痛苦自由，就是对自己的不负责！
第二，没有做好自我疗愈和情绪管理，就会把自己框起来，压抑之后就是爆发。
生活中很多这样的人，平时看起来很正常，一遇到问题就情绪崩溃。
有人说，我情绪还算稳定，他出轨就出轨吧，我该吃吃该喝喝，不放在心上就行了。
其实，拒绝面对自己的情绪，不正视自己的心，就是一个危险的信号。
如果，你对老公出轨后的情绪避而不谈，就是把自己禁锢在情绪里，你不允许自己软弱，逃避眼前的问题。
你会走向另一个极端！
日常的你是正常的，也明白过好自己最重要，但在某个瞬间，你会变得情绪异常激动，反应过度。
或者，你会变成祥林嫂，对出轨男人大加批判，不停抱怨他对你的伤害，逢人就说自己有多惨，男人有多狠。
你还会变成一个特别爱生气的人，很多事情在无意中都会触发你的敏感点，你会对类似的事情表示愤怒。
事情过后，你的情绪又恢复正常。
你觉得自己不需要疗愈，自认为情绪稳定，这些都是正常的，但我要提醒你，那只是你的自我暗示，你的情绪问题依然存在。
压抑只能是一时，爆发后的伤害，可能连你自己都承受不了，你确定，什么都不做吗？
遭遇老公出轨后，你是怎么看待和处理情绪问题的呢？
你会有意识的去自我疗愈和管理情绪吗？
你知道怎么疗愈和管理吗？
假如，你也在遭遇这些，可以留言我们，希望能帮到你！
希望，即使遭遇了老公出轨，你也能好好爱自己。
前方是荆棘，相信你也可以踏平这一切，为自己铺就有爱的未来！
