经常有家长朋友问我：“为什么我家孩子经常感冒咳嗽呢？”“为什么别人家的孩子很少生病身材高大，而我家孩子却总是食欲不振、长得慢呢？”“为什么孩子每天吃很多，但一直不长肉，还总是面色蜡黄，睡不好呢？”
其实啊，根源还是因为孩子脾虚了。
脾虚的表现1、不爱吃饭，挑食厌食，每次吃饭都要哄半天；
2、嘴巴里有口气，舌苔白厚；
3、便秘或者腹泻，要么三四天拉一次，一粒一粒的羊屎蛋，要么一吃就拉，一天拉两三次；
4、喜欢趴着睡，盗汗，入睡困难；
5、体质差，容易感冒；
6、面黄肌瘦，个子比同龄人瘦小；
如果孩子已经出现了脾胃虚弱的情况，其实不要补这补那的，把脾胃调理好，孩子身体自然就壮了。
那么，脾胃虚弱的孩子应该如何调理呢？
其实给孩子调理脾胃并不难，但是有2点需要注意：一是调，二是养。
下面我给大家说说，我是如何把一个脾虚的孩子问题解决掉，并且在5个月内长高6cm的。
医案这个孩子脾胃状况明显受损，不爱吃饭，口气很重，大大的眼袋，三天才排一次便，每次排的时候都要哭一场，趴睡，睡眠质量也不好，身高体重都不达标。
观察孩子的舌苔黄而腻，这说明他体内的积食内热严重，脾胃非常差，而且由于经常生病，营养吸收差，睡眠质量不好，进一步加重了身体负担，导致抵抗力下降，身体越来越差。
所以第一步就是把受损的脾胃给调回去，我常用的一个中药方剂，根据孩子症状辨证加减，再加入甜甜的麦芽糖调和口感，经过我多年的临床时间，对于脾胃虚弱的孩子是很显著的。
用药2周后，胃口增加，口气变淡了，睡的也比之前深了，便秘情况明显好转。
坚持调理5个月，孩子长高了6cm，体重长了4斤，妈妈特别欣慰。
除了用药调理之外，日常生活中还需要精心养护孩子的脾胃。
像小儿推拿里的捏脊、推脾经、揉四横纹、揉内八卦、揉板门、揉腹等等，这些方法都有消食健脾的作用。只要家长用心学习，认真去做，对孩子的脾胃恢复是非常有好处的。
另外，脾虚的孩子日常还可以多吃补脾益气、开胃消食的食品，如粳米、红薯、薏米（薏苡仁）、山药、莲子肉、西米、南瓜、熟藕、栗子、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、鲈鱼等等。
家长每天早晨可以给孩子喝一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育能起到很好的作用。特别是粥熬好后上面漂浮的那层米油，对身体有很好的补益效果。
对于脾胃虚弱的孩子，消化功能很弱，所以尽量规避吃过多的寒凉、油腻、刺激性的食物，以免进一步伤害孩子脾胃。
总之，孩子是我们家庭的未来，我们都希望孩子能有一个健康的好脾胃，这需要我们大家一起用心，来想办法保护孩子，希望在我们的努力下，每个孩子都能越来越健康！
