【粉丝来信】姐姐林梅（化名）约好了和相亲对象，张辰（化名）见面。为了降低紧张度，避免尴尬，她把妹妹林樱也叫上了。三人约在了市中心的一个小酒吧。
酒吧的灯光昏暗，音乐声越来越大，三人开始尽兴地蹦迪。林梅和林樱都不知道张辰的这段往事，三人喝着小酒，聊着天，慢慢放松了心情。酒精使人放纵，但更使人坦诚。在酒意的催促下，张辰谈起了那段痛苦的往事。他表示，那次的经历教给了他一个深刻的教训：喝醉酒的时候，他确实失去了理智，但乱性不是所有男人的天性，而是他当时选择逃避的手段。
林樱，心思细腻，听完张辰的故事后，对他的坦诚表示理解。她认为，人都会有弱点，关键是要正视自己的错误，吸取教训。三人的话题变得更深沉，氛围也越来越好。
夜越来越深，三人都有些醉意。为了安全，他们决定在酒吧附近找一家酒店住下。进入酒店房间，林梅和林樱选择了一个大床，而张辰则选择了沙发。
第二天清晨，林樱睁开眼，发现张辰就躺在她身边。她惊慌失措，心跳加速。她尝试回忆昨晚的事，却只记得张辰醉醺醺地走进房间，然后就失去了意识。
当张辰醒来，他也被这一情景吓了一跳。
一、酒精中毒与断片
“断片”是一个我们在日常生活和社交活动中常常听到的词汇，尤其在那些与酒精有关的场景。简而言之，所谓的“断片”就是指当一个人因为饮酒过量后，他或她的记忆出现了缺失或不连续的现象。试图回忆那段时间的经历和事件，你可能会发现有一些模糊的片段，或者是完全的空白。但有一个误区需要澄清，那就是“断片”并不意味着这段时间的记忆被永久地、完全地删除了。它只是暂时被遮蔽或者被抑制，使得个体在当前无法回忆起来。
是什么原因导致了这种“断片”现象呢？答案和我们的中枢神经系统有关。当我们摄入过量的酒精时，酒精中毒便开始作用于我们的中枢神经系统，使其受到抑制。这种抑制不仅仅局限于简单的身体协调能力减退或是言语不清，更为严重的是，它影响神经传导和大脑功能，特别是那些与记忆形成和保持相关的功能。随着酒精在血液中的浓度上升，这种影响也变得越来越明显，最终导致了记忆断片。
在医学领域，这种由于酒精导致的记忆缺失现象被专业地称为“酒精性遗忘”。这并不是一个普通的忘记某件事情，而是大脑在特定条件下，因为某种外部物质的影响，暂时性地无法访问或恢复某段时间的记忆。这也警示我们，酒精的影响远不止我们所看到的那些肉眼可见的症状，它对我们的大脑和记忆功能的潜在伤害是深远的。
二、酒精是如何影响记忆的？
1. 对海马影响
大脑中有一个叫做海马的区域，它是记忆形成的关键结构。酒精可以抑制海马的功能，使其无法有效地将短期记忆转化为长期记忆。
2. 中断睡眠结构
虽然酒精可以帮助人们更快地进入深睡，但它也会中断睡眠周期，特别是减少了重要的REM睡眠。REM睡眠与记忆巩固、情感调节和学习能力有关。
3. 干扰神经递质
酒精还能干扰神经递质的产生和释放，特别是与情绪和记忆相关的递质。
三、什么样的饮酒行为更容易导致断片？
大量饮酒：什么是“大量”。这与个人的酒精耐受度、体重、性别等因素有关。但不论标准如何，大量饮酒都意味着在短时间内摄入大量酒精。当酒精浓度在血液中急剧上升时，它迅速地通过血脑屏障，影响大脑功能。特别是对那些与情感、判断和记忆有关的大脑区域。因此，这种饮酒方式极大地增加了人们遭受记忆断片的风险。
空腹饮酒：食物在胃中的存在能够减缓酒精从胃到小肠的传递速度，进而延缓其被吸收进入血液的速度。空腹时，胃中没有食物阻碍，酒精迅速进入小肠并被吸收，这意味着短时间内血液酒精浓度上升得更快。与大量饮酒相似，这种情况会导致大脑迅速受到酒精的冲击，增加了出现断片的可能性。
快速饮酒：人们常说，酒不醉人人自醉。快速饮酒的危害在于它没有给身体足够的时间代谢和适应正在摄入的酒精。与逐渐饮酒相比，快速饮酒使酒精瞬间涌入大脑，造成急性酒精中毒。这不仅可能导致断片，还可能导致一系列其他健康问题，如呼吸困难、心律不齐和意识丧失。
四、断片与健康风险
酒精性遗忘或所谓的“断片”经常被大众视为一种短暂且不严重的副作用，但事实上，它是酒精中毒的一个明确标志。当人们提到“断片”时，他们实际上正在描述一个与酒精摄入过量相关的严重记忆障碍。更重要的是，这种记忆障碍可能仅仅是冰山一角，它意味着大脑和身体的其他关键器官可能受到了严重的伤害。
以下是一些由于长期和大量饮酒所导致的健康问题：
肝脏疾病：酒精是肝脏的主要敌人。大量饮酒可以导致脂肪性肝病、肝硬化和其他相关疾病。
高血压：酒精能够使血管收缩，导致血压上升。长期大量饮酒更是加剧了高血压的风险。
心脏病：酒精摄入与心脏病的风险增加有关，尤其是在大量摄入的情况下。
消化问题：酒精刺激胃产生更多的胃酸，可能导致胃溃疡、炎症或者其他消化系统问题。
免疫系统功能下降：长期饮酒会削弱免疫系统，使身体更容易受到感染。
更为严重的是，当一个人经历断片时，他们实际上在某段时间内失去了对自己行为的意识和控制。这不仅可能导致他们在这段时间内做出危险或不负责任的决策，而且还可能对他们自己或他人造成伤害。这增加了发生意外伤害、暴力行为、风险性行为甚至是法律问题的风险。
酒精确实可以导致记忆断片，这背后涉及到酒精对大脑功能的抑制作用。为了身体健康和记忆的完整，人们应当有意识地控制饮酒量和饮酒方式。当我们明白酒精的影响及其背后的科学，我们更能够做出健康的选择。
