爱美是每个女生的天性，都追求自己的脸蛋和身材都非常完美，但是青春美貌终究是短暂的，生老病死是每个人都必须去经历的，想要美丽留存时间长一点就要早一点开始保养，需要我们坚持不懈不能说说而已。随着年龄的不断增长，身体衰老速度加快，尤其是在35岁之后，就开始长皱纹，身材走样非常苦恼。
有些女性再20多岁就开始抗衰，所以它们看起来就像冻龄了一样，皮肤很好，身材也保持得很好，虽然这也与遗传有一定的关系，但是主要还是得益于他们有一个良好的生活习惯。
女性衰老“加速器”或已公布，频繁熬夜排第2，榜首你猜到了吗？一：睡前吃得多
现在大多数的打工人，每天忙于工作，每天下了班回家就象躺在床上睡觉，每天做的最多的事情就是点外卖，往往吃完晚饭就已经不早了，要知道在睡前摄入食物太多的话，会增加肠胃的压力，吃得太多会刺激我们的大脑，会影响我们的睡眠。并且晚上吃的太多也会导致肝脏代谢能力受到阻碍，容易使大脑过早衰老。
二：频繁熬夜
如今这个社会，是个追求快的社会，在工作和生活学习的各种压力下，睡得越来越晚，熬最深夜的夜，来透支自己的身体已经是见怪不怪的了。
熬夜时间长了之后，肝脏的解毒功能会下降，肝脏长时间受损之后也会影响我们的内分泌，长时间如此会降低器官的活性。熬夜还会是人的记忆力减退，还会降低大脑的活性，长此以往皮肤会越来越差，还会加速身体的衰老。
三：不注重防晒
但凡是爱美的女性，在一年四季都要做的一件事就是防晒，每天不是在美白就是在美白的路上，要知道紫外线不管在什么季节都是存在的，只不过在夏季紫外线会格外的强烈，皮肤更容易受到照射而受损。
四：不爱喝水
俗话说水是生命之源，有的人一天如果不渴的话可能一杯水也不会喝，这个习惯非常的不好。身体长期不喝水，基本的代谢也会因此受到影响，身体不能排毒，严重影响了身体健康，更加快了衰老的速度。
女性多喝水能够促进代谢加快，身体里血液的流速也会加快，女性不爱喝水，皮肤状态越来越差，时间长了以后会加速衰老。
五：频繁洗头
女生每天不仅要化妆，还要洗头，而有的女性头发一天就出油了，常常是每天都要洗，但是，频繁洗头并不是一件好事，头上一点油脂都没有反而会伤害头皮毛囊。
头皮毛囊分泌油脂来保护发根，如果天天洗头，油脂清理过度，毛囊容易受到损伤，而且频繁洗头容易加重脱发。
建议女性不要天天洗头，可以隔两天或三天洗一次头。如果头发出油、长头皮屑问题严重，可以用艾叶煮水洗头，能够抑制油脂的分泌，起到保护毛囊的作用。
生老病死是世间常态，我们不妨顺其自然的接受他，接受现实，希望大家都能找到属于自己的“冻龄”方法，保持年轻活力。
记吃不记打
五条占了三条，可我上班是三班倒，又能怎么办？唉，老就老吧！