小儿发病率最高的疾病莫过于呼吸道病毒感染，尤其是急性上呼吸道感染，表现为发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和四肢酸痛、头痛等。虽然这是小疾病，并不会威胁小儿生命安全，但却会增加小儿不适，影响其正常生长发育，所以应积极做好预防。

如何预防小儿呼吸道病毒感染？

1、佩戴口罩

通风环境差、人与人之间无法拉开一米的距离时，超过6岁的小孩需自行佩戴口罩。3~6岁的小儿无法配合戴口罩，可能会出现情绪暴躁、呼吸障碍、头痛头晕等，因此需在大人监护下佩戴口罩，防止引发不适。未满3岁的小儿呼吸道较狭窄，戴上口罩后可能会造成呼吸困难，因此非必需时不建议戴口罩。另外，患有慢性呼吸系统疾病；认知障碍者；戴口罩较困难者；发育障碍，此类小儿也不能戴口罩。值得提醒的是，轻中度运动时不能佩戴N95口罩，以免影响心肺功能。12岁以上的儿童出现重症感染或有并发症时需佩戴N95口罩；普通小儿选择一次性医用口罩或是外科口罩就行。还有，戴多层口罩对防护效果无益，反而增加呼吸承受的阻力，破坏口罩间密合性。

2、勤洗手

用流动的水洗手，做好手部消毒，能降低呼吸道感染风险。由于小儿皮肤敏感，因此未满6岁的小儿洗手时应选择专用洗手液或肥皂水。

3、做好物体表面清洁和消毒

病毒可长时间存活在物体表面，存活时间长达1~2星期不等，就拿冠状病毒来说，在玻璃表面存活时间最长，可长达14天。日常清洗物体表面时，遵循先干净后脏的清理原则。接触频率较高的地方，如水龙头、门把手、座椅和玩具等需频繁消毒，以擦拭或浸泡的方式消毒。值得提醒的是，不管什么时候都不能向身体喷洒消毒剂，该方法无法降低病毒经飞沫传播的能力，反而刺激眼睛和皮肤，或造成胃肠道不适以及支气管痉挛。

温馨提示：为能降低小儿呼吸道病毒感染发生风险，应避免去人口密集的场所，与他人保持一米以上的距离；叮嘱小儿打喷嚏或咳嗽时需用手肘衣服或纸巾掩盖口鼻；培养勤洗手的好习惯，积极接种疫苗。同时应加强营养支持，保持适度运动来增强体质。