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本文章节：
01、14岁男孩认为人生没有意义，想自杀
02、养宠物来缓解情绪问题，这可行吗？
03、父母通过这3步，引导孩子找到人生意义
有很多生活在如今这个“数字星球时代”的青少年，因为原生家庭的负面影响而遭受大量的叠加性心理创伤，而且很可能过早接触哲学知识。在两者的促使下，他们很早就开始思考人生的意义。
起初他们为了寻找人生的意义，有可能会努力学习，希望知识和眼界上的拓展能够帮助自己找到答案。大学选专业时，他们很有可能对哲学特别感兴趣，毕竟“人生的意义”就是哲学中的主要命题。即使不读哲学，他们可能也会不断阅读哲学书籍，希望哲学大师能够解开他们的困惑。
可是，因为他们遭受过大量的叠加性心理创伤，很容易从负面理解哲学书中的话，更没有看清楚许多哲学家得出的结论有很大的局限性，局限于他们各自的原生家庭、各自的时代，更局限于从外显记忆层面理解人的心理活动。
所以，这些青少年经过反复思考后，所得出的结论很可能是非常消极的——人生是没有意义的，所谓的“人生意义”都是人们后天强加上去的；既然人生没有意义，那为何要努力，为何要活着？
一旦他们得出这个消极的结论，他们本来就有过的自杀念头会更加强烈，极有可能走上自杀道路。
2021年，广州知名教育博主“一得他爹”的儿子张一得在美国留学期间，因罹患抑郁症自杀。张一得从小学业优秀、又有主见，他爸爸的粉丝们都把他当做自己孩子的学习榜样。
他高中时就对哲学感兴趣，考上美国名校后选择的专业也是哲学。在这个过程中，他极有可能不断思考人生的意义。而且在出国读大学时，他的情绪问题已经比较严重了，出国后可能还遭受了更多挫折和心理创伤。最后他很有可能得出了“人生是没有意义的”结论，做出了自杀的决定。
人生到底有没有意义？如果有，那人生的意义是什么？
01、14岁男孩认为人生没有意义，想自杀
我最近看了一则他人推荐的心理学教授贺岭峰拍的视频，曾有一对复旦大学教授的14岁儿子也跟他讨论过这个话题。
这位14岁男孩明显有个不幸的原生家庭，父母不和睦，总是吵架，但两人都对儿子的要求非常严厉、期待非常高。在长期的心理重压下，男孩明显已经出现了重度抑郁发作，而且有强烈的自杀念头，已经割腕过好几次了。
在他眼中，他如果继续活着，那肯定就要按照父母所期待的去生活，考好的高中、好的大学，还要读研究生、读博士。如果这些实现不了，他父母会很失望，会给他施加压力，他会很痛苦。可就算实现了，他觉得自己也只能重复父母的人生，当一个高学历但不快乐的“社畜”，也很痛苦。
想来想去，他觉得反正人最后都要死，反正他该吃、该玩、该去的地方也都实现过了，既然他的人生必然会那么痛苦，那还不如现在就自杀。
贺岭峰教授觉得自己说服不了这个孩子，但发现这孩子很喜欢宠物猫，最后他建议他爸妈给他养一只，“人不一定能留得住他，猫说不定能留得住他”。
他还总结说，如果想要让一个人活得有意义，就得让他跟这个社会建立链接，比如让他发现他能为别人创造价值，能为社会创造价值，让他活在爱里，活在关系里，他的意义感才能出来。
当然，贺岭峰在视频里只是简单地举了个例子，他跟这位少年真实的交流情况我们不得而知。但如果这位想轻生的少年面对的是我们，我们很有可能会从精准心理学的角度，告诉他为什么他会觉得人生没有意义，这有可能会帮助他恢复一定的理性。
他从小肯定遭受过大量来自父母的叠加性心理创伤，一方面是其父母总是争吵、家庭气氛压抑带来的心理创伤，另一方面是父母对他的学习严厉、要求高带来的巨大心理压力。
虽然他的父母都是复旦大学的教授，在事业上取得一定的成就，我们相信他们肯定也很爱孩子，但他们在学术上的造诣并不代表他们懂得真正科学的家庭教育方式，更不懂得真正引导孩子成人成才的方式。
他们甚至可能没有觉察到家庭矛盾背后折射出的、他们各自的性格弱点：自以为是，固执己见，缺乏自我反省的意识和能力。这很有可能因为他们在成长过程中属于“别人家的孩子”，再加上各自在学业和事业上都获得一定的成功，导致他们盲目自负自大，听不进别人的建设性意见，也没有意识尊重和理解孩子的感受。
所以从这个14岁孩子所说的话中可以看出，他已经恐婚恐育了。在他眼中，只要找了对象，那肯定就会闹得鸡飞狗跳。“享受一场爱情”“养育一个孩子”对他来说毫无吸引力，更无法成为他活下去的理由。
我们曾撰写文章分析过，父母经常吵架对孩子造成的负面影响非常大，很可能会导致孩子出现不婚主义，甚至可能令孩子出现继发性的同性恋。
而且，这名男孩明显也出现了跟父母相似的人格异常——偏执型人格改变，不但从负面角度理解人生的意义，而且对此非常自以为是，认定了自己的想法就是对的、就是必然会发生。
这种人格肯定不是遗传因素导致的，背后的原因除了他经历过叠加性心理创伤之外，还可能他确实因为良好的家庭经济基础，从小获得很优质的生活条件，甚至可能受到过过度夸奖。
他认为自己已经见多识广了，能体验的都体验过了，也懂得很多了，这反而更加促使他觉得再活下去没有意义，而且难以被说服。这也是为什么现在的部分青少年很难接受心理学的认知行为治疗、且这种疗法对于他们非常低效的原因之一。
当然，这只是现在他的个人观点，他的认知受到他真实的认知边界的限制，只是他未能理性地认识到这一点，可能父母也未能意识到这一点。
02、养宠物来缓解情绪问题，这可行吗？
另外，在视频中，贺岭峰教授指出让男孩养只猫，有可能能打消男孩自杀的念头。在现实中，确实有不少抑郁症、双相障碍青少年患者喜欢养宠物，他们的父母也希望养宠物能帮助孩子缓解情绪症状。
在客观上，如果青少年确实喜欢宠物的话，养宠物确实能在一定程度上缓解他们的心理压力。
因为有精神心理问题的青少年往往内心压抑，认为自己是生活的弱者，毫无价值，不讨人喜欢。而宠物是一个比他们更弱的角色，长得非常可爱，又很爱亲近他们，所以这部分青少年很容易对宠物产生情感和怜爱，甚至觉得宠物和自己同病相怜。
再加上，这部分青少年在成长过程中得不到父母的理解与尊重，心里非常孤独；宠物能够给予他们陪伴，不会背叛他们。他们在照顾宠物、被宠物喜爱的过程中，他们也能寻求到一定的自我价值，产生积极的、正性的情绪体验。
可是，在一些情况下，对于有情绪问题的青少年来说，养宠物也会带来一些弊端。
比如有的青少年在情绪不稳定的时候，很可能把负性情绪都发泄到宠物身上，甚至有虐待动物的行为。但他们事后又非常后悔，陷入内疚、自责，内心更加压抑。
接受过我们深度心理干预的文茵就是典型的例子。她很爱家里的小狗，但在真正走向康复前，她又忍不住拿小狗出气，对它拳打脚踢。她事后很痛苦，甚至认为自己有罪。
而且，如果这部分青少年不懂得理性处理跟宠物的关系，当宠物去世或走失时，他们有可能陷入巨大的悲痛，甚至激活过去遭受的大量叠加性心理创伤，导致情绪症状复发或恶化，这也存在一定的风险。
03、父母通过这3步，引导孩子找到人生意义
希望当父母们发现孩子思考“人生的意义”，并倾向于认为人生没有意义时，父母一定要高度重视。孩子很可能出现了一定的精神心理问题，严重的话可达到精神心理障碍的程度，甚至有可能产生自杀念头。
父母要意识到，孩子肯定遭受过大量的叠加性心理创伤，其中极有可能大部分来自原生家庭，尤其是父母不当的教育方式。
所以，父母这时要做的不是指责、反驳孩子的想法，这样起到的作用并不大，反而可能令孩子对父母更加厌烦。在孩子的心理创伤未修复之前，认知的纠正是非常困难的。
父母要赶紧深刻地自我反省、改变及提升，抛弃过去简单、粗暴的教育方式，改善家庭关系和亲子关系，多给孩子高质量的陪伴，缓解孩子的心理压力和负性情绪。
与此同时，我希望父母们自己也要深入思考人生的意义，不要把希望都寄托在心理咨询师甚至心理专家上，因为很多心理学从业人员没有找到属于自己的人生意义，他们自然从认知层面也很难说服孩子。
很多父母、哪怕是高学历的父母其实没有认真想过这个问题。他们只有人生的目标，比如想让孩子成人成才，希望自己的事业、财富和生活达到什么程度等等。但他们没有深入思考过“人生的意义”，特别理性的、深入的、积极的思考。
有的父母自己也觉得生活得很苦闷，跟伴侣不和，即使工作顺利、经济富裕，但孩子不听话，甚至有精神心理问题，他们一筹莫展，如果他们再怼天怼地怼空气，对什么都感到不满，那他们的孩子自然更难找到生活的快乐和积极的人生意义了。
如果父母找不到人生的意义，我建议这部分父母要先思考自己在原生家庭、社会以及婚姻中，是否曾遭受过叠加性心理创伤，尽量发挥主观能动性修复主要的心理创伤；是否非常自以为是、偏执固执；对于困难或者挫折是否是完全的外归因，只有恢复理性的认知，学会综合性归因，才有可能更好地引导孩子。
父母在引导孩子寻找人生意义时，可以参考以下3个步骤：
第一步，父母有意识地修复孩子主要的叠加性心理创伤，重建良好的家庭氛围及亲子关系。这相当于“自我家庭治疗”，可有效缓解孩子的负性情绪，恢复一定的理性。
第二步，父母要引导孩子意识到，现在他们认为人生没有意义，并不意味着人生真的没有意义，而是在这个问题上的认知受到了叠加性心理创伤的影响。而且，他们对人生还处于探索、寻找的阶段。
在青少年阶段，由于社会阅历有限，找不到清晰的人生意义，这是非常正常的。但我们可以继续前进，活出自己独特的人生，而且并不一定是像父母那样的人生，然后我们很有可能在后续某个阶段发现人生的意义。
第三步，如果以后有幸找到了属于自己的积极人生意义，我们可以将其化作强大的内驱力，为实现这个意义而持之以恒地努力及奋斗。
而且，每个人最后找到的人生意义很可能是不同的。我在武警总队医院担任心理科主任做团体辅导时，有一位青少年问我，“何主任，您经常说的人生是有意义的，那您的人生意义是什么？”
我当时回答，“某一天，你们不经意间路过某一所医院，看到门口有一座人物雕像，他的鼻子有点塌，人长得也不帅。人物雕像下方写着：何日辉，某某医疗机构创始人……这就是我一直追求的人生意义，成为了一个精神符号。”
而且我找到这个人生意义的时间并不早，是经过多年的跨学科学习，直到35岁才找到。直到现在，我仍在不断地修正，具体化属于我的人生意义。我为之奋斗、付出努力。
希望那些还未找到人生意义的青少年、年轻人用不着着急，修复创伤后，请抱着“积极努力，顺其自然”心态，不忘奋斗，每个人都有机会找到属于自己独特的人生意义，谱写有价值的、精彩的人生。
