一个神经衰弱患者的自救

阿陌记忆 2020-12-17 10:37:08

神经衰弱，一个看起来有危害但是危害又不大的名词，解释起来就是一堆不明所以有无迹可寻的症状，甚至连医学界都不知道该把它归在心里病科还是精神病科的病症。至于起病的原因，也跟大多数的精神类疾病一样，找不到统一的根由。

就连小鸢自己都不知道自己是怎么得了这么一个病的，2014年的夏季，小鸢一人孤身去了魔都伤害求职，一切顺利，可就在一切顺利的工作生活中，小鸢发现自己突然夜不能寐了，困吗？困。睡呀？睡不着。整个人变得很奇怪，可以连轴转三天三夜不睡觉，脑子异常兴奋，可身体却异常疲累。那种清醒的疲累让人感到异常的绝望，安眠药吃了吗？吃了，但是没用。医院去了吗？去了，大夫说也有很多科学解释不了的事。最后呢？不了了之。我小鸢强撑着熬了半年，终因身体不济，辞职回了老家。

母亲带着小鸢四处求医，终在一个老中医那儿得到了答案：神经衰弱。她给我开了许多补养气血的药，也开了许多安神补脑的药，吃下去半个月渐渐的好了起来。从此却对神经衰弱这个词深感恐惧，小心翼翼，没心没肺故作乐观的过了许多年。期间断断续续的又有了几次，但每次都快速吃药迅速解决，以至于后来发现药似乎没用了……

2020年，也许是因为焦虑，也许是因为身体虚弱，这样可怕的事情又发生了。跟以前每次的症状都一样，很困睡不成觉，甚至睡着了就会噩梦不断；莫名其妙的情绪低落，明明没有发生任何事，就是很难过，难过到想死的心都有；偶尔又会很兴奋，兴奋到一座房子坐不下一个自己，可明明自己一点都不想动……这种不受自己控制的感觉，是一种莫大的折磨！

既然药已经没有用，那就自己调节吧。

莫名情绪低落的时候，小鸢开始在各种沟通软件上找老朋友聊天，无关乎开不开心，也无关当下，随意胡侃，好点了就继续工作；晚上的时候约上几个人去吃自己最喜欢吃的东西，去看自己最想看的电影；周末去自己最想去的地方，去做自己最想做的的事。即便再怎么不想动弹都强迫自己走出去，走出去就好了……

莫名兴奋的时候，努力的平静自己，找一个自己爱看的连续剧，尽可能的坐着，躺着，可往往待不了一会儿就会浑身难受，不起来不行，可是意识里却还是很强烈的不想动。无奈之下，去外面不停的走路转圈，不知疲倦，可脚已经起泡了。最后，买一大堆自己爱吃的零食，坐下来慢慢的吃，会稍微好过一点。

最可怕的是睡觉，手机关机，不敢关灯，躺在床上不断的尝试放空，可每次都是徒劳。那种夜空灯和缓慢音乐也拯救不了的睡不着，那种连安眠药都不敢再吃来的睡不着，我想只有镇定剂有用了，可是怕疼，也不想去医院，不想让自己看起来像个病人。躺着吧，一直躺着就好，可不知道什么时候就会崩溃，哭一场，不够；累，很累，很想睡……日日夜夜的熬着，精神很好，但身体已经疲累不堪，最终只有选择不去理会这种情况，顺其自然，尽可能的让自己在白天的时候平静平静再平静，修身养性下来，最后也能慢慢的好起来，只是时间漫长了些罢了……

……