监测数据显示，进入10月份以来，我市流感样病例（发热≥38℃，伴咳嗽或咽痛之一者）就诊比例和核酸阳性率均有所上升，郑州市已进入流感流行季节。

顶端新闻记者 李佳 通讯员  王小丽

流感高发季，个人如何预防？

一、接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法, 可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。目前郑州市各区县（市）均已可以接种流感疫苗，市民可以根据需要到就近的预防接种门诊进行接种。

1.接种流感疫苗的最佳时机是什么时候?

即往数据显示，郑州市流感样病例就诊比例和流感病毒核酸阳性率在10月份开始逐渐上升，至春节前后达到峰值。因接种流感疫苗后2-4周才能产生具有保护水平的抗体，因此目前是接种流感疫苗的最佳时机。

2.往年流行季（10月至次年3月）接种过流感疫苗，今年还需要再接种吗？

需要。一是每年流感流行季流感疫苗所含抗原组份不一样；二是上一年度因接种流感疫苗产生的抗体已达不到保护水平。

3.流感疫苗有优先推荐吗？

目前郑州市可以接种的流感疫苗包括三价灭活疫苗、三价减毒活疫苗和四价灭活疫苗。对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，均可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。

二、保持良好的个人卫生习惯。养成良好的个人习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：1.经常用肥皂和水洗手；2.在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；3.开窗通风，每次15-20分钟，一天至少2次；4.若进入人群拥挤的公共场所或接触流感病人时，应佩戴口罩；5.出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口。