《道德经》第十二章
五色令人目盲。五音令人耳聋。
五味令人口爽。驰骋畋猎，令人心发狂。
难得之货，令人行妨。
是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
本章主要讲：外部刺激对人心智的影响非常大，所以圣人禁绝外部刺激，稳定心神，
译文：五颜六色，会迷乱人的眼睛，让人们只能看到最吸引自己的色彩，从而忽略掉更多的颜色，如同瞎了一样。美妙的音乐，也是一样，由于美妙的音乐过于吸引人，如果沉迷于美妙的音乐中，则会忽略更多的其他声音，如同聋了一样。各种各样的美食，能够刺激人的味蕾，满足人的口腹之欲。骑上马，策马奔腾，拿着弓箭，去猎杀动物，享受杀戮的快感，就如同疯了一样，癫狂人们的心智。越是稀有的物品，得到之后，生怕丢失了，每天都得盯着，防止别人偷走，人生则失去了其他乐趣，只剩下戒备了。所以说，圣人不会被这些外部欲望迷乱了心智，反而会把注意力放在自己身体内部，而不是感官刺激上。
思考：本章老子通过观察日常人们生活中的现象，提出了自己的生活见解，即应该“腹不为目”。应该看到，我们生活的这个社会中，诱惑是无处不在的。人们每天的生活也是如此，看到诱惑，被吸引，然后努力赚钱，去获得诱惑。诱惑到手之后，失去兴趣，然后继续努力赚钱，获取更多的诱惑。人的一生，在获取无尽诱惑的道路之上，被消耗殆尽。
老子看到了这个现象之后，认为人们在追逐诱惑的过程中，失去了自然的本性，即“驰骋畋猎，令人心发狂”，人们在这些无尽的诱惑之中，早已经迷乱了心智，精神脱离了肉体，去追逐外物，白白的损耗生命。应该清醒的认识到，生活中的大部分诱惑，对于健康生活来说，是有害的。没有这些诱惑，反而人们能够生活的更好。真正的快乐，往往很简单，真正的幸福，往往就在身边。
打个比方，现在的人究竟有多“盲”？是个人都知道，人的身体健康是最重要的。然而，现在的人们，为了赚钱，工作996，晚上熬夜，用自己的生命去换钱。你说他们不知道健康重要吗？他们知道。但是，当他们看着银行卡中不断增长的余额，看着那些金银珠宝，看着那些豪车游艇，他们心智就迷乱了。把获取这些身外之物，看得比什么都重要。为了住上大房子，为了开上豪车，为了坐上游艇，他们可以不要命。这，就是“盲”的体现。这些人，不光眼睛“盲”，光盯着这些想要的东西。同时，内心也“盲”，看不见什么才是最重要的。等到身体垮了的那一天，躺在病床上，面对医生，拿着银行卡中的大额数字，发现却换不回自己健康的身体，懊悔不以。
所以，老子在两千年前，就洞察出了人性这个“容易被迷乱”的特点。劝诫人们，不要去向外追逐那些毫无意义的东西了，把注意力放在自己的身体上，放在自己的内心中，这样的人生，才是最高明的人生。“是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”
