空妮七哇～

我们的日本国立公园系列又来啦，前面我们已经讲完了北海道、东北、关东、中部、近畿这五个地区的国立公园（感兴趣的朋友可以去翻一下），基本每个地方的国立公园都有不一样的美。

今天，我们要去中国地方和四国那一片了。这一片和之前的那些有点重合，比如我们上次讲的濑户内海国立公园实际上也能算到这里面来，我们把它去掉了。

剩下的主要有两个国立公园。一个是大山隠岐国立公园，另一个是足摺宇和海国立公园。

这俩兄弟和之前那些大哥比起来知名度差了点，但好玩程度还是可以的，我们一个一个讲。

1、大山隠岐国立公园

讲山阴海岸国立公园的时候，大家应该有印象，山阴海岸公园到了岛根和鸟取交界那块就断了，主要原因就是后面这一片是大山隠岐国立公园。

大山隐岐国立公园位于日本西部的中国地方，是日本第3历史悠久的国立公园。地跨鸟取县、岛根县和冈山县3个县，大概可以分为4个区域，各具特色。4个区域分别是大山到蒜山、毛无山、船上山在内的山岳地带；三德山一带、岛根半岛的海岸部分；三瓶山一带；隐岐诸岛。

而受惠于海洋、高山、森林和高原等富于变化的景观，在公园内能够体验到各种自然资源不同的活动。另外，这里还是日本神话故事的主要发生地，有历史悠久的神社寺庙参拜等活动，也是了解日本神社文化的重要所在地。

公园起源——大山

这个地方前天我们讲日本山的时候有讲到过，大山位于鸟取县西部，高1709米，是日本中国地方的最高峰，曾被评为“日本名峰排行”前三。1936年，大山被列为日本第三座国立公园，1963年，追加了蒜山地域、隐岐岛等，成立了现在的大山隐岐国立公园。

大山由数座相连的山峰组成，主峰弥山海拔为1709米。它出名的一个非常重要的原因，是从西北的方向望去，这里超级像富士山，所以也有“伯耆富士”的称号。大山的景色，一年四季都不太一样，夏天的草绿，秋天的红叶，冬天的雪景都是非常出名的。我们比较推荐秋、冬去看看，红叶季还是相当美丽的～

新手友好的——船上山

船上山是大山的一个分支，海拔615米，山顶平坦，东、西、北三边的斜面上接近垂直的断崖相连，景色震撼。这座山是登山和徒步的理想之地，拥有悠久的历史和绝美的自然风光~

最危险的日本国宝——三德山

三德山三佛寺被誉为“最危险的国宝”，山中伫立的投入堂是许多修行僧们信仰的象征：垂直的山崖凹处嵌入了寺院。没有人知道这是何时、怎么建成的。

想要登堂，势必要面对很多困难和艰辛。但是当你登上去之后，眼前的风景一定不会让你失望。据说在见识过险峻的山道和漂浮在空中的名刹以后，人生观也会发生变化，大概是那种“这样的道路都没有将我击败，人生的困难也易如反掌的感觉吧”！

西轻井泽——蒜山高原

蒜山高原位于上蒜山、中蒜山、下蒜山三座山的山麓，因为海拔高，温度适宜，也被称为西轻井泽。在东西纵横十四公里、南北横跨5.5公里的广阔高原上，放牧着泽西牛，你会不自觉地被带入这悠闲自在的田园生活。

蒜山高原拥有许多雄伟的自然景观和各式观光景点，是日本西部首屈一指的高原度假胜地，这里还设有自行车道，可以在畅快骑行的同时领略层峦叠嶂与绿意如织之美。还有一个比较值得一去的地方，「GREENable HIRUZEN」。

GREENable HIRUZEN是开放空间，主要是用来做可持续展览和给蒜山高原骑车休息交流的。“风之叶”是这个建筑的象征，它采用360块CLT面板，最大限度地展现了木纹的美感。设计中在面板之间留有缝隙，使得风可以自由流通，让建筑内部的人们能够感受到自然的氛围。旁边还有个大茅草屋，也非常特别。

日本最难到达的离岛——隐岐诸岛

讲完了那几座山，就要去第二个区域，隐岐诸岛。

隐岐诸岛是岛根县的离岛，这地方非常非常小众，被誉为是日本最难到达的岛屿。要讲明白了我们需要单开一篇，考虑篇幅，我们这里就大概讲一下。

附近有一个观景台，但是像蜡烛一样美丽的日落景色只能在游船上看到。另外，根据季节、天气、海况的不同，也有可能无法看到日落，所以建议提前确认天气。

坛镜瀑布是群岛上最著名景观，曾入选“日本瀑布100选”，粗面岩的岩壁之上倾泻而落的二条瀑布，阳光下闪现出迷人的景色。坛镜神社位于一堵屏风般的岩壁中央，两侧分别是高50m的雄瀑布和高40m的雌瀑布。

国贺海岸是“大山隐岐国家公园”的代表性景点，有摩天崖、通天桥等怪石悬崖，让人感受到大自然的鬼斧神工。海边草地上，有牛马在静静地吃草，与海景天色，构成绝美的图景。

这里可以坐观光船游览、乘坐观光巴士环游，还可以看到海边牧场的牛马在漫不经心地吃草。这样奇妙的牧场与海边的组合也是难得一见，非常值得夏日来体验。

日本最高的灯塔——日御碕

在日御碕的山顶，有一座高约43.65米的日本最高的白色灯塔——「出云日御碕灯台」。

从明治36年（1903年）至今一直默默守护着日御碕海域的安全。如果非要推荐一个一天中最适合去日御碕的时间，那一定是黄昏。

夕日在海的尽头下沉，你可以坐在海岸的长椅上，夏日夜晚山顶的风清凉，冬日也许多些萧瑟。日御碕的日落绝景时刻，周遭静默如谜，只有风在与你对话～

诸神的故乡——出云大社

出云大社拥有规模宏大的古殿建筑，被誉为日本诸神的故乡。其正殿高24米，除规模远远大于伊势神宫内宫的正殿以外，其最重要的特征在于入口设在山墙一侧，这种独特的神社建筑样式称为“大社造”（伊势神宫的形制称为“神明造”），现已被列入国宝级文物。出云大社供奉着被称为“国中第一之灵神”的“大国主大神”，对结缘、生意兴隆、除恶及消病等多方面起作用。但最重要的是以“结姻缘”而闻名，吸引着络绎不绝的参拜者，咱就是说日本年轻人又不结婚，去啥姻缘社。所以，大家懂的，去这里的都是谁～

2、足摺宇和海国立公园

滑床溪谷位于足摺宇和海国立公园内的清流四万十川的最上游，是爱媛县首屈一指的美丽溪谷。顾名思义，这里有光滑的河床、落差80米的瀑布、潺潺流淌在大岩石缓坡上的“雪轮瀑布”等诸多值得一游的景点。到了秋天，这里更是非常出名的红叶绝景之地。

最后的清流——四万十川

作为“日本最后的清流”闻名全日本、也是高知象征的四万十川，发源于四国山地西部的不入山，水流清澈，蜿蜒曲折，滋养着两岸土地。

下游中村附近，仍在延用传统捕鱼方法，渔民们撒网捕鱼也是一景。此外还可以乘坐沿着河岸行驶的JR予土线，将急流、奇岩、深潭尽收眼底。

不输冲绳——柏岛

足摺宇和海国立公园位于太平洋沿岸世界最大规模暖流・黑潮的流经区域。在黑潮的影响下，这里形成了非常独特的海洋景观，海洋生物超级丰富。这座低调的小岛没有太多的宣传，却蕴藏着堪比冲绳的美丽海水，大片的鱼群在海水中欢快地游动，简直就是个世外桃源。

「足摺海底馆」是以“土佐之海和黑潮之鱼”为主题的水族馆，坐落在足柄宇和海国家公园内的一座巨大的水下瞭望塔，高24米，位于以天然资源丰富的四国地区，这片海域以透明度高而着称。

据说在20世纪70年代初，在日本很多地方都建造了这种类型的海底观景塔，现在留存下来的却是少数，冲绳那边也有。

日本好望角——足摺岬

四国最南端的“足摺岬”可以看到一望无际的太平洋和天空。从“足折岬展望台”看到的是270度的绝景全景。从这里看朝阳和夕阳也很美，眺望着它们，心中的阴霾可以畅快地释放出来。

由于海蚀而形成的有很多洞窟和洞门的足摺岬。其中最大的“白山洞门”，被高知县指定为天然纪念物。高16米，宽17米，作为花岗岩洞门，据说是日本规模最大的。从足摺岬开车约5分钟的地方，有通往海岸的散步道，可以近距离看到充满活力的自然力量。

水清人少随便玩——大岐海岸

这个地方也非常小众，基本知道的人屈指可数。

大岐之滨的沙滩细腻平缓，海浪温柔地一波推着一波，是冲浪者的天堂。这里的海水是冲绳同款那种透明的水晶绿，可以清楚地看到马面鱼、小螃蟹等小海鱼在水里游弋。而且有个非常重要的点，这里人超级少，基本只有少部分本地人和开房车的人会到这里来玩。

四国遍路——八十八所巡礼

这里补充一个四国遍路文化。

大家去四国旅行的时候，会遇到不少和尚，其实这是四国一种独特的遍路文化。

遍路，大概可以理解为巡礼。四国遍路是指巡访与弘法大师空海有渊源的灵场（即寺院），一共有88所，故称之为四国八十八所巡礼之旅。历史上弘法大师空海就因修行而在此徒步，全部巡游一遍的距离大约有1200公里。

去的话可以住在寺庙里，这也是日本一种比较独特的方式叫做宿坊，但需要预约的。沿途可以一个点一个点打卡，每个点都设有纳经所，可以买这个灵场的纪念品，然后打卡盖章。推荐有兴趣的都可以买一本纳经账，到灵场后都打卡盖章，不过盖章好像要钱（纳经费500日元），每个灵场还会在纳经账上赐福留字，最终走完也会有一个“毕业”证明。

全程徒步走下来要45天，有很多朋友都是分几次来走完的。另外就是现在也有人骑车、开车巡礼，也不是不行。