刷到一篇贴子：“人到中年，女人最大的悲哀是什么？”

某高赞回答道：“是还没搞明白，我们终究无法从任何人那里获得幸福圆满。”

“被爱”“被给予”“被拯救”中都有一个“被”字。

凡事被动等待，终会落空，只有自己的爱永远待命。

诗人王尔德说过：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”

最笨的养家，就是掏空自己。

正如孱弱植物的结不出饱满的果实，残破的羽翼更别提给谁庇护。

聪明的女人都懂得只有先富养自己，才能惠及家人。

人到中年才懂，女人这4种隐秘的快乐，太爽了。

无病一身轻的快乐，谁懂

张爱玲说:“人到中年时常会觉得孤独，因为一睁开眼睛，周围都是需要依靠的人，却没有自己依靠的人。”

中年女人最怕生病，不是因为恐惧病痛本身。

而是担心这一病倒，父母怎么办？孩子怎么办？家中的日常无法正常运转。

生病的老人需要照顾，老公工作忙无法抽身，孩子面临升学的压力。

家里的每一顿饭，孩子的每一次接送，整洁有序的居住环境，件件小事都离不开我们的精心安排。

何况，医药费，护理费，被生病耽误的收入，每一笔都是不小的损失。

人到中年才懂，健康才是最大的财富。

42岁的晓芹刚升职营销总监那会，每天熬夜加班，时间一久患上了肩颈腰肌劳损，疼到5分钟都坐不住。

除此之外，长期的压力导致她失眠焦虑，情绪反复易怒，动不动就冲老公孩子发火，家里的气氛越来越差，孩子的性格也越发敏感，开始出现怕人，厌学等问题。

医生说长期的疲劳已经透支了健康，严重影响了她的家庭幸福，自那以后，她意识到健康的重要性，决定把养生提上日程。

听说运动提高身体素质，她便选择了有趣又方便的健身环利用空闲时间健身。

燃脂尊巴、体感格斗……换着花样来。

除此之外，她还给自己安排上了中医养生，泡脚，艾灸，按摩齐上阵。

从前送孩子上学路上堵车，她会脸红脖子粗地干着急，现在，她会心平气和地放会儿音乐，顺便利用堵车的时间和孩子聊会天。

夫妻二人之间的气氛也逐渐晕染出更多温馨，幸福的光晕。

42岁的晓琴皮肤紧致，体态轻盈挺拔，奔五的年龄透出20岁的活力气息，经常被人夸“有种逆龄生长美”。

女人最好的保养品，不是吃燕窝，不是小蓝瓶黑绷带，而是对自己的身体无时不刻的珍惜和爱意。

养成一个爱好，能有多治愈

知乎上刷到一个问题：“婚后女人眼里怎么没光了？”

某高赞回答道：“因为她们很久没有为自己好好活过了。”

网友说：“没生孩子那会朋友每个月拿到工资以后想买啥就买啥，每天只考虑怎么把自己打扮的漂漂亮亮的，去哪里吃，哪里有好玩的。

生完孩子以后，一次出来逛街，营业员催促她结账，听到衣服680元，她的神色中多了一丝躲闪。”

给孩子花钱一掷千金，对自己抠抠搜搜，简直是中年女人的真实写照。

每日兵荒马乱，精疲力竭，时常默默崩溃才是常态。

然而越是苦逼，越要学会给自己留一条活路，比如找一个爱好作为支点，用来滋养灵魂。

丘吉尔说：“人生最好有一种正当的娱乐，即使没有财富，也能拥有快乐。”

刷到某女子，就喜欢空闲后做群演，特别享受蹲在马路边，就着土吃盒饭的随意。

她还爱一些平常很少能接触到的人聊天，感觉自己特别放松，特别有意思，一讲到串场的经历就禁不住兴奋。

如果说年轻时的热爱喜欢什么大多是一时心血来潮，引人关注。

那么中年后的爱好更纯粹，少了炫耀欲，只想爱点什么取悦自己。

某“爱自己的100种方式”帖子下有许多女人都因热爱而重焕新生了。

网友说：“我今年46岁，以前很胖，认真瑜伽11年，身材苗条纤细，同学聚会，看见他们惊讶的表情，心里爽翻了。”

有人满足了童年的自己：41岁迷上了棉花娃娃。

混迹在一群小学生中间，在他们攒了好久零花钱也不够买心仪的娃娃时，我毫不犹豫，眼都不眨就把喜欢的娃娃收入囊中，终于圆了小时候的梦。

还有人把爱好做成了事业：做了一个千层蛋糕，得到朋友的赞美后，开始爱上做蛋糕。

那段时间没日没夜地玩儿拉花，配色，尝试各种味道的原料，加上自己对美学的理解，现在一家蛋糕坊，觉得自己很酷。

莫言说：“想要拥有快乐舒适的生活，一定要让自己有个 “圈子”，找点”乐子“，做个”傻子”。

女人中年，最好的状态，不是逃离兵荒马乱，遗世独立。

而是越是身处一地鸡毛，越要开辟一条独属于自己的幽静小路，择一事安住其中，向内取悦自己。

独宠我的胃：一个人的饕餮之乐

你见过为了一顿美食不惜“自虐”的人吗？

日剧《晚酌的流派》中的幸子便是一位为了吃“不择手段”的女人。

幸子偏爱一人食的仪式感，为此她宁可忍饥挨饿到九点，也不愿将就着吃外卖。

她痴迷品酒，为了蓄势美味的瞬间，她拒绝下午三点之后喝水，她认为这会使味觉更加敏锐。

每天清晨，她会做上几道小菜，兴致盎然地挑一款漂亮的玻璃杯，放进冰箱里冰镇，等待晚上犒赏自己。

因为只有零度的杯子，才能激发出啤酒的极致口感。

在幸子看来，只有照顾好自己的胃，才能照顾好自己的人生。

女人的时间是碎片化的，她们把时间分给了家务，分给了家人，却唯独没有分给自己。

人到中年才懂，对自己吝啬的女人，过不好这一生。

虽然我们不能像幸子那样为了一顿饭大费周章，但观察身边过得好的女人，都很舍得花时间享受美食型独处。

分享一段网友的亲身经历：“42岁独居，以前经常点外卖，把胃吃坏了，从那开始便自己做饭。”

早餐煮一碗青菜鸡蛋面，简单又暖胃。

中午来一碗大虾炒时蔬，吃腻了就打开菜谱学习新的菜肴。

晚上时间富裕，炖一锅冬瓜排骨汤配米饭，再配一壶清茶，有时是一杯小酒，紧绷一天的神经终于在此刻放松了下来。

后来，和食物约会成了她每天最期待的时刻。

就这样坚持了小半年，轻松瘦掉10斤，精气神也足了，更棒的是心境也平和了不少，越来越能从身边的点滴小事感到满足。

美食家蔡澜说过：“好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。”

别做光说不做“渣女”，对自己的爱也要兑现。

为自己做一顿美食花不了多长时间，却能开心一整天，这难道不是世界上最划算的投资吗？

单身式约会，赋能情绪太开心

某电视剧道出了闺蜜间聊天的快乐：

“单身确实很不错，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，可以不用看人脸色，屁也可以直接炸出来。”

总是围着老公孩子转时间久了，难免被拘束在妻子和老婆的两种身份里。

没有男人，可以丢掉矜持的枷锁，可以撕掉优雅的束缚，回到原始状态。

没有吵闹的孩子，没有不能爆粗口的约束。

适当的回归“野性”的自己，也算是对灵魂的小小透气。

这些自由，与男人无关。

传说女人的友谊会经历三次告别：恋爱，结婚，生小孩。

的确，女性想要维系一生的友情实非易事，先是会被爱情或婚姻牵绊，接着又被家庭和孩子占据生活重心，一不小心就失去了联系。

为了防止友谊丢失，婚后我隔段时间就会跟闺蜜约会。

几个人专门空出来一天，找个舒服的老店泡脚按摩，吃下午茶，烤肉探店，聊聊近况，吐槽讨老公，聊聊八卦，甚是痛快。

有人说，女人最极致的解压，是约上一群闺蜜，把对上司的不满，对婆婆的讨厌，对孩子的怒气一股脑的发泄出来，立马乳腺畅通了。

除了约朋友出来聊天，我还喜欢把她们喊来家里玩儿游戏。

周六叫一桌炸鸡薯条，几个人吃的满嘴油，喝饱了新鲜的啤酒，窝在家里看一部老电影，疲惫渐渐溜走，快乐取而代之。

女人对生活最大的妥协不是素颜，不是舍不得吃舍不得穿，而是一旦结婚，就没有了自己的社交圈。

最幸福的是即使身为人妻人母，还有几位知心好友。

因为我们的快乐需要分享，我们的感受需要共鸣，我们需要友谊的力量，而这些都只有朋友才能做到。

婚姻不是友谊的坟墓，婚后的单身式约会，不会让生活完美，但会让中年女人更加完整。

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在岁月的长河中，中年女性最优雅的炫耀：

莫过于拥有一副充满活力的健康体魄，一颗对生活热情不减的心，孕育着一个令自己陶醉不已的爱好。

当饥饿与疲惫交织，总有美食的慰藉温暖心田；

当烦恼与困扰纷至沓来，总有知心闺蜜的倾听与陪伴，成为心灵的港湾。

这样的生活，无需华丽的言辞来装点，已是最美的诗篇。

愿我们都找到独属于自己的快乐。

作者 | 紫翘·语歌，文字如歌，君闻则喜。