吸烟危害到底有多大？请一定要耐心看完，或许能帮助你戒烟！

来自一位因吸烟患上喉癌的患者自述。

我每天要清理这个按钮50次，我从13岁开始在家抽烟，我以为我能一直抽下去，一根接着一根的抽。之后医生告诉我喉咙左侧长了肿瘤，虽然肿瘤被切除保住了一命，但它们在几个月就又长回来了，并阻塞了我90%的气道，毁掉了我的一生。

或许你无法想象，全球每年因吸烟导致的死亡人数多达800万人，其中有超过120万人死于二手烟。根据世界卫生组织的预测，到2030年，这一数字甚至会突破1000万，而你现在所看到的就是吸食了一年香烟的肺部。

由于烟草中含有近百种致癌物质，当身体长期接触时，就会引起体内关键基因发生永久性突变，最终导致恶性肿瘤的出现。那么，香烟究竟是如何一步步摧毁你的身体？

·首先，当你吸入一口香烟时，焦油会伴随着烟雾充斥着你的口腔，使其附着在牙齿上，侵蚀着牙釉质。

·紧接着，烟雾会顺着支气管进入到肺部。在这一过程中，部分化学物质会刺激气管膜壁产生粘液，久而久之就会让你开始咳嗽。

·当烟雾来到肺部后，有害物质会逐渐堵塞并损害肺泡。但为了保证氧气的正常供给，迫使它们不得不超负荷增加呼吸频率，以此来摄取更多的空气。

·同时，一氧化碳和尼古丁还会通过毛细血管渗入到血液之中。虽然这会刺激你的大脑不断分泌大量的多巴胺，给你带来愉悦的快感，但这也会导致体内释放去甲肾上腺素，再通过与血管平滑肌的受体结合，就会使你的血管逐渐收缩变窄，甚至影响血液的正常流通，成为心脑血管疾病的导火索。

·并且，烟雾弥漫的威胁也远不止于此。根据数据统计，全球非吸烟者的二手烟暴露率为37%，其中对儿童的危害更是巨大。长期暴露会直接提高哮喘、呼吸道感染等发病几率。

当你沉浸在袅袅青烟中，体验着那一丝片刻快乐的同时，也是对身边人的无声伤害。而你也如同那一根根被点燃后加速燃尽的香烟一样，快速侵蚀着你的宝贵生命。