当一个女人她不回你消息，迫切想要摆脱你的时候，其实这个时候最适合我们去打破僵局，前提是什么？咱们要把握住这个窗口，并且一定要做到下面四点。首先第一点，稳住，稳住自己的情绪，不要被对方的行为影响自己的心态。你要做的就是心平气和地面对她所有的行为动作，还有她的言语。即使她现在对你冷淡，绝情，说一些狠话，你也要保持稳定，不要去做任性的纠缠或者是去指责她质问她，又或者是报复性的去辱骂她，威胁她，这种方式都会暴露你的需求感，也会让你显得廉价，更让她觉得对你产生抵触，毕竟啊，你现在的纠缠只是在对抗她的情绪诉求，那这样的话，她就会厌恶你，排斥你。第二点就是隐藏，我现在能够理解你现在所有的痛苦，我也知道啊，你现在的负面情绪都是正常反馈，但是如果说你现在任由自己的负面情绪发泄，那就会成为破坏你们关系的最主要的导火索，最终痛苦的也只有你自己。
所以说我们在这个阶段呢，尽量做到自己去把负面情绪排解掉，比如说运动，爬山，逛街啊，或者是来找我们这种专业人士帮你排解，而不是说让自我折磨对吧，或者陷入到这种患得患失里面，更加不要去社交平台去宣泄哈，你要知道，你现在如果那种很负面糟糕的这种姿态呈现在这种社交平台里面，只会加深她对你的这种刻板印象，她会觉得你糟糕透了。第三点就是后撤。如果说对方已经明显对你产生很抗拒这种状态，你要做的就是清理掉自己在她世界的痕迹，这不是说让你懦弱的让步啊，而是要降低对方对你的抵触，打破她高高在上的优越感，她只有真正失去你所有的消息，她感受不到你的存在，她才会开始重视你，才会淡化掉之前的不愉快。她对你的抵触也会变成对你的好奇，对你的揣测，她会想，唉，这个男人怎么不纠缠我了，她是不是不爱我了，她是不是要放弃我了，
她是不是想找到新的女人了？只有她进入这个情绪的时候，你们的关系地位才能够平等。第四，提升。实质性的改变和提升永远在关系里是绝杀。你就是你的思维认知体现到你的言行举止的时候，那么这个时候你在对方心中的硬性价值才会提高。当然，我们要明白一点，改变和提升你永远不是为了挽回对方而做的，这种认知一定要有，一定是为了我们自己做的，因为感情这个东西啊，毕竟只是生活的调味剂，对方呢，也不是你的唯一选择。但是我们提升自己，让自己变得更好，变得闪闪发光，是爱自己的一种方式。只有我们有强大的能量和这种独一无二的男性魅力，那么到这个时候，我们可以吸引所有的女人，包括你的前女友，而只有你的前女友感受到你这种高价值之后，她才想要回到你身边，那这个时候我们才能够掌握好自己的主动权。
