变色镜片优点是：
防紫外线+遮光，并且一副顶两副，使用也方便。
对于在户外骑行、工作、活动的近视人群，是非常好的选择。
另外对于一些做了白内障的老年人，至少也都会有一副变色镜。
但是也有缺点：以下情况就不太适用
1、比如在车内，变色效果比较差（依视路车内变色能好一些），变色原理主要是根据紫外线强弱而非光线强弱，车里大多贴了UV膜，所以射入的紫外线有限，导致车内变色效果差，如果是开车想要遮光，一般不要考虑变色镜。（不如近视太眼镜来的可靠）
2、就是对于像老师、律师这种对仪表要求高度人群，变色镜也不适合工作使用，变色镜的特点是：
浅→深快，而深→浅慢，
浅→深，就算是最普通的镜片，也仅需30秒就可以到最深状态。
而深→浅，再好的镜片，最快也要3-5分钟才能完全恢复变色前的状态，如果工作对仪容要求高，很有可能从外面进屋后镜片还是“深”的，难免让人觉得不够“正式”，所以这类职业在工作也不太适合变色镜。
3、还是老年人，但不是做了白内障的老年人，主要是眼底病变导致的视力下降的人群，多数人主观认为他们更需要变色，其实不然，这类人本来视力差（对光线敏感度会高），稍微暗环境就会让他们觉得模糊（暗环境会让瞳孔散大，更易导致视力模糊）而变色镜的使用，大多会让他们觉得看东西不够“清晰透亮”，出现佩戴不适。
最好的选择是防蓝光镜片，或者染色“浅茶色”，茶色可以相对的增加眼睛的对比度，让佩戴者觉得更清晰。（水晶镜片大多就是茶色，除了吸收红外线让眼睛觉得凉爽外，茶色增加对比度，会让很多老年人觉得带水晶眼镜“养眼”）
以我从业十几年的经验：矫正视力低于0.5的老年人，变色镜的使用更易对其造成不适感。
所以变色镜到底好不好，主要是正确配对，这样就好，如果有些情况没有考虑到，那么变色镜就容易对佩戴或生活造成不适。
变色镜片有几个缺点需要提醒您注意：
1、变色镜片的变色还原是有寿命的，一般在2年左右就会沉着影响透光率（如果您选的是丹阳小厂的产品，半年就有很深的色素沉着都很平常）。如果“坚持”佩戴，将会导致畏光的问题。
2、大多数变色镜片的变色范围都有限制，在变色最深的状态下（40%透光率），也不如遮阳太阳镜那么深（约15%透光率）。
3、大多数变色镜片是紫外线触发变色，所以，在阴天的状态下，也可能变深色，要有心理准备。
4、冬天寒冷环境下，变色的速度将变得比温暖气候下缓慢很多，要有心理准备。
