北漂七八年，身边渐渐没有了可以随时相聚的朋友，而一个人越来越懒得出去，所以之前大多数休息我都选择宅在家里，躺在头顶天花板的床上。
尤其是经历居家办公，还有失业的时候，整天一个人待着，天天对着固定的方寸之地，人也开始变得烦躁和焦虑，什么事情都做不好，就等着一天天的时间过去。
我以为宅在家里是放松、是休息，但我发现，长期待在一个地方，每天眼前就这些一成不变的东西，只会让自己变得压抑，让人禁不住胡思乱想，丧失行动力和执行力，变得麻木和慢慢失去生命力。
北岛曾说：“一个人行走的范围就是他的世界”。
如果一个人的世界就这么点地方，很容易因为眼前的一点小事就陷入痛苦之中出不来。
你只有走出去，不被单一的环境困住，你才能看到更大的世界，看到真实的自己。
走出去，真的可以改命。▼长期在家，内耗就会找上你
这两年经济环境不好，有很多人失业暂时找不到工作的。
大部分人可能天天就待在家里不出门，象征性投着简历，每天也懒得收拾自己，穿着松垮睡衣，点着外卖，享受着重获自由的时光。
但随着时间流逝，工作还没有着落，口袋的钱一天比一天少，不自觉的就会开始担忧和焦虑以后的生计问题，甚至还会不断怀疑和否定自己。
一直处于封闭的环境之中，你不可避免的就会陷入胡思乱想之中，觉得自己差劲，又觉得自己人生就这样完蛋了。
久而久之，人也会越来越内耗自己和情绪变得不稳定。
而且整体抱着手机，被动接收太多网络上碎片化的信息，脱离外界环境新鲜事物的刺激，慢慢的你也会丧失判断能力和思考能力。
长此以往，找不到出口，找不到方向，自身的内耗会越来越严重，不断的自我折磨，只会让自身负能量越来越多。但凡有点小事发生都能够让情绪崩盘失控，陷入恶性循环之中。▼走出去，让好的环境滋养你
如果一个环境让你感受到了痛苦，那最好、最快的办法就是改变自己所在的环境，走出去，让更好的环境去滋养你。
每个人自身都是能量场，我们需要在外界环境中不断汲取能量，进行能量的交换，才能够让能量流动起来，保持自身的活力。
人生都会有低谷的时候，与其长期待在家里焦虑未知的生活或懊悔过去，不去着眼于当下，出门走走，看看，换换眼前的风景。
当然，走出去并不一定要出去旅行才可以，憋在家里太久每天出去溜达溜达也可以，或者出去附近的公园逛逛，大自然是最好的能量场。
当你走出去，看到没有天花板的天空，感受大自然的广阔，你才会意识到自己内耗的问题多么的渺小和不足为惧。
慢慢的，你所见的世界也会越来越大，心胸更加开阔，从而拥有更高的能量和更多的热情去重新面对生活，积极向上。
▼
不过对于只是偶尔待在家里懒得出门的也很正常，有时一周工作的疲惫，需要休息和静止的时间来给自己缓冲，恢复身心。
但如果一直待在一个固定地方让你身心都感到不适了，那还是需要走出去，给自己换换环境，为自己积攒新的能量，重新焕活生命力。
没有人能活成一座孤岛，每个人都要与外界有所联系。
你只有出去，才会发现有新的机会，才会发现新的可能，找回新的生机和对生活新的希望。
如果你已经不开心很久了，不过趁此机会出去走走。
去看看周边自己没留意过的景色，亦或者远途探寻未曾一观的世界，去见众生，见天地，见自己。
