最近，在巴黎奥运会的赛场上，我们见证了太多的「不可能」成为「可能」。

在男子100米自由泳项目中，潘展乐两次打破世界纪录，以46秒40的成绩，打破了欧美选手认定亚洲选手不可能在该项目中夺冠的定义；

奥运首秀，女子100米跨栏中，吴艳妮顶着一头标志性麻花辫，在生理期第二天，以12秒97的成绩，从“死亡之组”中脱颖而出，刷新了中国女子100米跨栏奥运会最佳成绩；

还有王柳懿、王芊懿，这对双胞胎姐妹在花样游泳双人项目中夺得金牌，实现了中国队历史上首次在该项目上的奥运金牌突破；

……

这些天，我们为奥运健儿骄傲、为他们的成绩而感到热血沸腾的同时；

也迎来了一次认知的洗礼：

原来，那些所谓的「不可能」，那些被外界定义的「无法达成」——

竟然全都不是真的！

它们完完全全可以被颠覆、被反转、被重新定义。

而更让人振奋的是，打破定义，成为「不可能」，也并非是运动员们的「专利」。

那些我们曾深信不疑的「不可能」

曾在知乎上看到一个话题：「30+的女人如何做好人生规划，一直走上坡路？」

有些评论比较消极：

“能不能成功，还是看命的，不是努力就可以的。”

“没办法，性别决定了我们的局限，也不是不甘心就有办法的。”

“规划那么多有什么用？结婚和生娃同样是必选项。”

似乎，在大家的信念中：

一个女人过了三十岁，除了结婚生子，事业上、人生上，不会再有什么大的发展了。

真的是这样吗？

网友@木以舟的回答，给了我们一次爽快的冲击。

想要跳槽的时候，她已经过了40岁的年纪。

原来的公司做了11年，从小职员到总监，一开始也挺顺利的。

但35岁以后，她发现自己逐渐被边缘化。

“担心裁员后无法再融入社会竞争，直接进入半退休阶段。”

在强烈的职业焦虑中，她尝试投简历。

然而，因为年纪原因，近半年过去了，没有任何一家公司愿意给她面试的机会。

她也怀疑过自己，甚至内心开始动摇：

“是不是过了这个年纪，就真的再也没有机会了？”

好在，她最终还是调整心态，继续尝试；

没有机会的时候，就自己看书、学习，沉淀自己。

最终，在40岁的所谓“高龄”，跳槽到现在心仪的公司，职位和薪资都升了2倍。

她说：

“保持不被淘汰的秘诀，我觉得就是两点：永不放弃自我成长的态度，以及果断且坚持的执行力。”

她用自己的行动证明了，“高龄”的女性，也可以在职场中迎来第二春。

与她情况类似的，还有小慧。

小慧是曾经我在广告公司上班的时候，认识的甲方公司的项目经理。

我还记得当时我们合作的项目进入尾声时，她很苦涩地发来消息说：

“我被裁员了，因为我结婚了。”

因为结婚，没有任何过错的她，直接被公司放弃了。

理由是，结婚以后马上就要生孩子，会影响项目的进度。

一开始，她很认同这个观点，所以没有什么反抗，回家做起了全职妈妈。

可是几年后，她逐渐意识到，没有经济收入的她，逐渐成为了家里“地位”最低的那个人。

偶然聊起这件事，我劝她找个工作，她却很排斥：

“全职妈妈这么久了，哪个公司还会要我呢？”

后来，或许是因为骨子里有一种不服输的劲头，小慧决定换行，重新寻找机会。

她报名了瑜伽教练的培训，每天学习、练习、学习、练习；

如今的她，是一名线上瑜伽教练，在小红书上也有了几千名喜欢她的粉丝。

她在首页的介绍上写着：

“人生下半场，每一天都不负自我。”

像这样的故事每一天都在发生——

你相信一个没什么学历的保洁员，能够弹一手流利的钢琴吗？

56岁的邢国芹，做到了，她被请上了清华大学艺教中心年会的舞台；

你相信一个要照顾残疾老公、家里老人，还有两个孩子（大女儿还有先天智力缺陷）的送奶工，可以扛下十多斤重的水枪，在消防员到来前，扑灭火灾现场大部分明火吗？

45岁的郑待赎，做到了，她说：“人也不总是趋利避害的，热心一点总是好的。”

……

所以，没有什么事情是「不可能」的。

但我们或许，被框在自我的定义中，太久了。

到底是什么困住了我们？

我相信，所有人都想成为那个「不可能」。

因为谁不喜欢人生逆袭的故事，打脸那些给我们贴上负面标签、随便给我下定义的人呢？

「爽文」故事里，不都是这么写的吗？

但为什么，在现实生活中，好像就变得困难起来？

我总结了一下，大概有三个层次的原因。

第一个层次的原因是，过去的我们，可能积累了比较多的「失败经验」。

这些「失败经验」可能在我们内心产生了一些创伤，但更扎心的是，一定让我们形成了某种限制性信念，让我们在行动、选择时，犹豫不自信，彷徨不敢前行。

朋友玥玥就曾经有一个非常坚定的信念：

她觉得自己表达能力很差。

可是，在我们的日常交流中，朋友们都觉得她调理分明，逻辑清晰，讲故事的时候也是很兴奋地信手拈来，为什么她会觉得自己表达能力差呢？

她说：

“每次在公司公开讲话的时候，我就怕得发抖，脑袋里一片空白，说话也结结巴巴的。”

这样的失败次数多了，她就会深信不疑：

自己是不会表达的。

她依然希望、也热爱着表达、发言、讲故事，却又真心地相信自己没有这个能力。

这个想法根深蒂固，逐渐变成了她的一种信念。

——过去重复的负向体验，变成了生活的“成规”。

这也是第二个层次的原因。

「我不行」这个信念是很强大的，它将转化为我们对世界的认知基础，成为我们对世界的普遍理解，并融入我们自我认同的核心。

最终扎根在我们内在最深层次的恐惧之中。

而这种恐惧，就是第三层次的原因，是一种位置和角色，代表着「弱者」。

什么意思呢？

玥玥告诉我，小的时候，她的父母曾经在一些亲戚面前，让她表演讲故事。

但那个时候她太小了，看着那么多大人用期待的眼神看着自己，就觉得很紧张。

那次表演结果并不好，母亲甚至在亲戚走了以后，打了她的屁股：

“你连个故事都讲不好，太给我丢人了，你看你表哥那个唐诗背得多好听啊！”

更可怕的是，那次在座的亲戚里，有一个是玥玥如今公司其中一个部门的领导。

每次上台讲话，她就会看见这个亲戚在台下嗤之以鼻，那表情仿佛在说：

“她小时候就不行，现在也不行。”

当她有了这种想象，她就把自己放在了「弱者」的位置和角色中，它代表着，在这个位置上的「我」，是可以被人塑造、被人评价、被人随意标签的。

当然，最核心的还是小时候的经历造成了她内在的创伤，只有被自己看见和治愈，才能重新构造正向体验。

我们可以试想一下，小时候在玩人偶的时候，有没有过指定人偶角色的时候？

什么样的人才可以指定另一个人的存在呢？

当然是比这个人更强大的力量、更强大的存在。

有这样一种力量在支配我们，我们只能从经验的层面、从信念的层面、从角色和位置的层面去习得：

「我无能为力。」

「无论我喜欢不喜欢，我只能去接受自己的命运。」

想想我们从小到大听到的那些声音，他们无时无刻不在告诉我们：

“你是不行的。”

“你是软弱的。”

“你是不好的。”

而且唯一能够保护我们自己的那个人——「我」，也认同了这些话。

那个被支配、被定义的孩子，不是太可怜了吗？

如何构建信念？一个字：敢！

如果你还没有放弃，如果你还想要保护那个曾经的自己，现在也不晚。

在我们的人生中，一定还有许多未完成的体验。

它们或许很大，或许很小。

但每一件事的背后，总有一个声音再告诉你：

“不行的，你做不到的。”

从现在开始，尝试去无视它。

你甚至可以对着这些话发一发「癫」：

“你说了就算啊？我就不听，你打我呀？诶嘿，你打不着？”

看上去很无厘头，但确实可是帮助我们释放内心的压抑。

紧接着，找一些时刻，安安静静地坐下来，体验自己的内在：

有哪些事是我一直想做，却认为不可能的？尝试把它们罗列出来，从最简单的开始做起。

在做这些事的过程中，我们旧有的信念一定会跳出来，试图阻止我们。

在这里教大家两个方法，可以在一定程度上破除旧信念，建立新信念。

第一，与当下建立连接。

我们之所以认为自己“做不到”，是因为身为「弱者」的恐惧感在支配着我们。

我们匮乏、犹豫、惴惴不安时，走进当下。

活在当下时匮乏之人的救赎，也能够释放我们于困境。

如果无法延伸至未来，那么至少可以深入挖掘现在的深度。

这种深度是宽广且无垠的，它需要创造性的思维去探索。

因为这种「弱者」的我与恐惧，代表的是真我的某种缺失与需要。

当我们探索起来，你会发现，我们就已经从「弱者」的位置走了出来。

我们的整个心灵和世界联系在一起，谁还能比我们更强大？

你也可以参与德芬空间《3天身心绽放体验营》，从身体的伸展与放松，进一步链接、释放自己的内在力量与生命力。

其次，把一切都当做体验。

当我们犹豫要不要干，或者干了会不会失败时，你就想：

“反正都是体验，试一试又不会死。”

我想告诉大家的是，积极去尝试，不代表非要把什么事情做成功；

而是抱着体验的心态，去接纳一切所谓的不可能，不执着，但也不回避，全身心投入。

深刻的体验是赋予生活以意义的源泉，是生活的核心。

重要的并非体验本身是正面还是负面，是愉悦还是痛苦，而是其深度是否足够。

既然如此，还有什么能比我们在变革中所经历的，告别旧我、探索新我，在冲突中寻找解决之道的体验更具有深度呢？

最后，我想用周星驰的电影名句结束今天的文章：

“梦想还是要有的，万一实现了呢?"

只要你敢想、敢要，甚至敢“发疯”，整个宇宙都会为你改规则。

*本文由珂文创作，如需转载请联系授权。

策划丨小熊

编辑丨李小豆