英国的女作家多丽丝·莱辛说：“只有你自己才能决定自己的样子。”

有的人才40岁却浑身透着七老八十的暮气沉沉，而有的人却在63岁的年纪活出了18岁的感觉，这个人就是被称为全网最精致的“冻龄奶奶”：雪瑞姑姑。

她不但把自己活成了少女的姿态，还连带着把93岁的老父亲老母亲也带着年轻了起来。明明加起来都超280岁了，但是硬是一点都看不出“老态龙钟”的感觉。

为什么都是退休女人，她却能比同龄人显年轻？关注她2年后，我发现了她“冻龄”的秘密。

一、热衷打扮，从不邋遢

① 敢穿，不给自己设限

＞＞＞运动休闲风

看雪瑞姑姑的穿搭，很少看到她拘泥于一个风格，几乎是每个流行的风格都会去尝试，说是走在潮流第一线的奶奶也不为过。

像是时下很火的美式橄榄球风，一身白色的运动服搭配上及膝长筒袜，梳着一根高马尾麻花辫，谁能看出是一个63岁的奶奶？

＞＞＞宫廷复古风

要说偏爱，雪瑞姑姑还是偏爱更加淑女重工一点的宫廷风连衣裙，精致的立体绣花和水溶蕾丝拼接，精致又华丽的风格像极了欧洲宫廷的贵妇人。

荷叶边和木耳边元素，流露出浪漫的气息，不管是在领口、袖口还是衣袖边一点点缀就能起到很好的减龄效果。

＞＞＞俏皮可爱风

雪瑞姑姑的大泡泡袖连衣裙是小女生看了都种草的程度，蓬起呈泡泡状的袖型可以修饰头肩比，让人看起来更加的精神，还能够遮去上臂多余的赘肉。

大龄女性在选择泡泡袖的时候，领口需要宽大一些，会显得肩膀稍窄一些，还可以修饰脸型，如果你是溜肩肩型，最好选小领口，更能修饰肩型。

② 大胆的选择色彩

对于年龄较大的人而言，穿衣打扮不能局限于基础色彩。黑白灰虽然更加安全，但想要真正提升时尚感，还需是那些抓人眼球的亮色。

雪瑞姑姑就是个彩色穿搭爱好者，穿搭里很多个性鲜明的流行色，也给她带来了朝气蓬勃的感觉。

但是彩色穿搭要把握一个“度”，过度的色彩不但不减龄反而显得土味花哨，雪瑞姑姑的一个穿搭基本很少超过三个颜色，保持在2个彩色+基础色中和，是她玩色的万能法则。

二、“三态”决定年轻态

（第一态）：仪态

人老仪态先老，背驼佝偻、富贵包这些仪态问题对于中老年人来说，不仅仅是形象上的不美观，更会导致气质的流失。穿着再华丽的服饰，也难以掩饰这些问题的存在。

再看雪瑞姑姑呢？63岁的她每次走路都是抬头挺胸，充满朝气和蓬勃感。习惯性的穿带点跟的鞋子也有助于她保持自己的仪态。

（第二态）：体态

每次看到雪瑞姑姑晒自己和年轻时的对比照，都感叹她的自律，身材几十年如一日的保持的很好，每天雷打不动的称体重，这么多年一直保持在87斤左右，几乎上下浮动不超过3斤。

对于一个新陈代谢都大不如年轻时的老年人来说，这太不容易了！

每天有计划的安排自己的运动锻炼，早起、饭后、午睡后都习惯性的动一动，哪怕是简单的拉伸也总比坐着玩手机要好。

63岁的雪瑞姑姑也一直严格遵守着健康准则：管住嘴、迈开腿。

平时的饮食多吃低糖食物，学会看食品的配料表，每周定时加入一些银耳、燕窝等有滋补养颜功效的补品，虽然已经年过60了，但是好气色挡都挡不住。

身材和护肤都是保证身材状态的一部分，雪瑞姑姑的护肤其实也很简单：做好面部的清洁之后，补水+抗老精华和面霜，配合自己的按摩帮助吸收。

护肤是一件需要长时间坚持的事情，功在平常，几天几月或许看不出变化，但是几年几十年后就能和同龄人拉开明显的差距。

（第三态）：心态

俗话说：人生是一段旅程，路上的风景取决于你的心态。上了年纪之后，人和人之间最大的差别其实就是心态，心态好的人就是要显年轻。

看雪瑞姑姑的老年日常，园艺、插花、种菜、旅游，出国留学。儿子35岁还没有对象，粉丝都比她着急，她却说：“我才不管他呢，我自己的事都忙不完。”

正是这样洒脱又乐观的心态才能让她一直保持很好的状态，过上了人人都羡慕的老年生活。

三、学识是一个女人最重要的财富

对一个女人最大的赞誉，不是长的漂亮，不是很会穿很时髦，应该是——“始于颜值，忠于才华”。

雪瑞姑姑看似大女主逆袭的人生经历，背后是日日夜夜的不断学习，是一摞摞的笔记和一本本的心得，从来没有一个人能够轻轻松松获得成功。

同样因为一段婚姻而口碑跌入人生谷底，甚至还欠下上亿的债务的章小蕙，因为从小对时尚的敏锐度和知识逆风翻盘，在60岁的年纪翻红圈粉无数。

不同的人生际遇却有着相似的成功原因，对此，章小蕙由衷的说：对一个女人来说，最好的奢侈品是学识。

细数那些自带“高级感”其实的女人，董卿、杨澜、周涛……没有一个是脑袋空空的花瓶美人，哪怕她们到了满头白发的年纪，依旧难掩一身气质。

那些让自己一看就很“高级”的气质里，就藏着读过的书。

年龄只是生活经历的标记，而不是生活质量的限制。女人就像红酒，越老越有味道。随着年龄的增长，我们的容颜会变得沧桑，但内心却会因此变得更加美丽。

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