最近又传出鸡蛋有药物残留的新闻，不过这其实也不是什么“新鲜事”了。一个月的鸡，从出生到宰杀打了多少抗生素？下的蛋没有激素或抗生素残留倒反而不正常。

就像我说的，买有机食物，贵一点不是故意为了把生活品质抬高，只是为了“保命”。一直以来，我都把买的食物，降一个档次来看，不求有机多营养，只求少一些“化学残留”就已经谢天谢地了。

甚至最近看新闻，还有餐馆厨师为了提前预防客人吃东西后不适，所以往食物中加了抗生素之类的，所以现在我们的身体，每一天可以说都在很顽强的坚持工作。

很多人觉得，如今得了大病，上医院、做昂贵的检查，然后是更昂贵的治疗，最后运气好的或者能再多活几年。

比如早几年我姑父心脏血管出问题，医院立马给他装了三个支架，好在有医保，最后十多万的医疗费，自己只花了两万多。可这之后身体自然是差了很多，而且还有很多忌讳，甚至微波炉、电磁炉对心脏支架也会有影响，如今才七十出头，却连饭都已经做不了了。

之前我提过，癌细胞的食物是“糖源”，如果在癌症早期控糖，是对身体有利的。有人就片面理解，说“你这样估计在饿死癌细胞之前，先把自己就饿死了吧。”

其实减少精制糖和高糖食物摄入，还有很多食物可以吃。比如富含优质蛋白的鱼肉，或者鸡蛋，牛奶，具体要看你自己身体适合什么饮食。不过“降糖、断糖”，对很多人来说，都是有利的。

有研究表明，血液经过肿瘤时，60%的血糖会被癌细胞迅速消耗掉，相当于给癌细胞生长提供充足的营养成分。当然戒糖、减糖，主要还是精制糖和高糖食物。

除此之外，此前我还多次提过，我和男友目前是一日两餐，低碳水加优质蛋白的饮食模式。以前老人家有句话：“人的一生饭量有定数，谁先吃完谁先走。”

你可别觉得这只是玩笑。美国科学家曾做过一次两群猴子的研究。

研究人员将200只猴子分成两组：

一组猴子不控制饮食，顿顿管饱;

另外一组严格控制饮食，只让吃七八分饱。

10年后，顿顿吃饱的100 只猴子中，竟像人类一样，很多得脂肪肝、冠心病、高血压的，只剩50只；而控制饮食的那1一组，仅有12只死亡。

又过了五年，顿顿吃饱的猴子都死光了，高寿的猴子都在七八分饱的群中。

日本科学家大隅良典在一九八八年建立了一个专门研究蛋白质降解的实验室，研究中他意外发现，人在饥饿的状态下，会产生细胞自噬反应，人体细胞会自发吞并受损细胞和衰老细胞，留下健康的新细胞。

有消息说，目前日本已经有医药公司正在以细胞自噬为基础，研发抗癌的药物。

其实越来越多的信息已经有苗头告诉我们，未来癌症或许并不可怕，就像泰国打算以后不仅当地人免费治疗癌症，就连外国人也能以非常低的价格治疗癌症，所以是不是也预示着，未来癌症治疗会变得非常低廉简单呢？

德国男友以前是学医的，他告诉我很多次，癌症不可怕，如果真的得癌症，他不会吃药和化疗，最重要的是需要改变饮食和生活方式。

我看有些抗癌博主，虽然心态很积极，也在接受各种痛苦的治疗，可大多数最后仍旧被癌症夺走生命。可大家有没有观察过他们的饮食生活方式？有没有想过或许在癌症期间，应该调整饮食，不应该再继续上网拍视频，而应该好好休养？

我们身体最大的自我防护系统，就是免疫系统。适度锻炼、合理饮食、良好生活习惯，都是让我们身体强壮的原因。

而越来越多的垃圾食品、环境污染、不良生活方式和快节奏生活的压力，都会让我们的身体免疫系统越来越差。

这个时候最重要的是在没生病前将免疫力提高，而不是通过吃药来掩盖身体的状况。抗生素虽然能杀死坏细胞，但同样也会杀死好细胞，通过提高自身免疫力来减少得病的几率，才是最节省的，通往健康的最佳途径。