若是你平时也是动不动就生气，脾气比较暴躁；睡眠过晚、睡眠时间过短。尤其是晚上到了12点、1点甚至两点还不睡觉；或者是酗酒，殊不知这些不良习惯正在悄悄损耗您的肝血储备，导致"肝藏魂"功能失调，这个时候就容易出现烦躁、睡不着、情绪差。晚上总是失眠、多梦易醒。尤其是在晚上1点到3点，或者是11点到1点这个时间段容易醒的人，晨起疲惫，一定要看一看是不是肝血亏虚。
肝血亏虚的５大预警信号：1、面色异常——面色特别差，蜡黄、泛青或者惨白没血色。
2、皮肤问题——脸上总是爱长斑，常规护肤难以改善
3、情绪失调——情绪起伏大，发脾气，或者生闷气。
4、发质改变——头发干枯、白发过多、脱发。
5、肌肉痉挛——特别容易抽筋。
所以说，肝血虚了之后出现的问题还是很多的，那么该如何解决肝血亏虚的问题呢？如何来养肝血而安心神？
第一种就是肝血亏虚导致的失眠，可以参考一个养血清脑颗粒剂养肝血、安心神。其中当归+川芎补血活血，熟地+白芍滋阴柔肝，标本兼治改善脑部供血。
第二个肝郁化火的情况，不仅失眠还总爱上火，女性朋友月经不调，可以去参考一个加味逍遥丸养肝血，调月经、清肝火。也就是在逍遥丸基础上加丹皮、栀子，清肝火而不伤正，调节身体内的平衡。
第三个就是肝肾阴虚，血属阴。而一旦一个人肝肾阴亏了之后，也特别容易会导致肝血亏虚，还会表现出潮热盗汗、总是爱抽筋，还有头晕目眩、耳鸣、眼干、足跟疼的比较厉害、腰酸的比较厉害，到了午后还容易出潮热，可以参考一个归芍地黄丸来养肝血，滋补肝肾之阴，填补真阴同时补养肝血。
再一个要注意进行舌诊（肝血虚多见舌淡苔薄白）及脉诊（常见细弱脉）综合来判断，涉及到用药一定要在专业的中医指导下进行。
