本篇作者 |星辉
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | amanokotobuki
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
抑郁的孩子，都是一群早慧又敏感的孩子。相较于同龄人，他们提早面对了人生的低谷，有许许多多的孩子，在走过这一趟特殊的旅程之后，迎来了内心宝贵的成长，经由抑郁，他们知道了自己是谁，他们知晓了自己人生的意义和价值，他们懂得了好好爱自己，他们感受到了生命对自己的支持。而这个课题，是许多成年人，也许终其一生，都未曾完成的。今天的分享，就是一位经历了抑郁休学、又遭遇复学失败，曾经在谷底苦苦挣扎，却又破茧重生的少年的心声。希望这位少年的经历，能够激励和他有相似经历的孩子，也希望他的讲述，能让家长们放下担心和焦虑，看到我们的孩子，拥有多么高的领悟力和强大的心灵力量。
这是《郁金香》的第114个青少年成长故事时光回到初夏的夜晚。我独自走在空旷的街道，望着明亮的路灯。学校门口，少年们一路欢声笑语，可我的天空似乎是阴暗的。
两年前的春天，我因病离开了学校。在这趟漫长的旅途中，我先后两次尝试复学，但最后都失败了。看着和我同一届的朋友已顺利毕业，看着另一个因病休学的兄弟准备复学，我内心的失落、遗憾、痛苦越来越深。
“我怎么会这样？为什么受伤的总是我？或许，我只是个失败的人……”面对失望的结果，我的脑海涌现出许多想法。尽管如此，我仍然努力平复着自己的情绪，给予自己更多的支持。
我把这段过程划分成几个步骤，尝试连结内心的自己。我也希望自己的这段自我探索之旅，能够给到和我有相似经历的伙伴们，一些支持。
这些挑战，是在帮助完成我的人生课题
首先，我试着让自己冷静下来，去感受这种愤怒、失望的情绪。等到我安静下来，我会看着自己的影子，然后轻轻地告诉自己：
亲爱的兄弟，为了能够回到学校，你已经付出了很大的努力。虽然最后的结果并不理想，但我相信你仍然可以找到自己的光。对于已发生的事情，试着去接纳它吧。然后，记得努力地成长自己、体验当下。我知道你拥有一个灿烂的未来，真诚地祝福你。
进行了初步的自我对话，我尝试回忆自己的故事。我想起几个月前，我一直纠结于复学与否。虽然我顺利地走进了学校，但没坚持多久又退回来了。因为校规限制，我最终再次错过这次机会。理清了这段心路历程，我试着推测自己的内心想法。也许，我并不喜欢这个学校，不喜欢所学的专业，所以我没有足够的勇气与信心来面对新的学习生活。
也许，我纠结、等待的过程，是一种思考，是潜意识的选择。因为我觉得这个学校不适合我、不是我想要的，所以我选择了迟疑，选择了错过。
也许，我一直用自己的行为“报复”大人，想让他们付出应有的代价。可是，我发现最后的受害者其实是自己。
想到这，我慢慢站起来，走到窗台边，抬头仰望湛蓝的天空。那一刻，我感觉夏风是温暖的、潮湿的，白云是跃动的、纯洁的。我联想到自己曾读到的一段话，它也是美好的、有力量的，在这里我分享给你。
每个人都是注定在某个时空点上来到人世间。我来到这个世界，是为了学习某些特定的人生功课，好让我成为更好的自己。我选择了自己的生日、性别、肖像，也选择了自己的爱好、职业、生活方式。
我必须知道的一切，都会显现在我面前。我需要的一切，都会在适当的时间、地点，以适当的顺序来到我身边。我相信，每时每刻都有一股强大的力量从我身边流淌，生命总是如此耀眼。
我重新品读这段话，感受它给予我的生命力。
是的，两年前，我离开了学校。后来，我两次复学失败。现在我知道，这些故事都是我主动选择的结果。因为在我的内心深处，我知道，这些挑战，能帮助我遇见未知的自己，帮助我完成我的人生课题。
所以，我没必要为此愤怒、失望、自责，一切都是最好的安排。
不断练习一念之转，我走出思维迷雾
即便如此，我还是能够感受到内心的不安。对我来说，那不仅是一种紧张、焦虑、害怕的感觉，还是一种被抛弃、被遗忘、被淘汰的痛苦感受。于是，我拿出纸和笔，为自己列举了一份特别的清单。
·我应该坚持完成学业，在学校努力学习
·我应该像朋友们一样，在学校收获自己的荣誉和奖励
·我应该回到学校，去结交新的朋友、加入感兴趣的社团
·我应该听大人的话，做一个孝顺的晚辈
……接着，我尝试反问自己：“因为我复学失败，所以我就是个没有价值的人。这是真的吗？我离开了学校，所以就失去了学习的机会。这是真的吗？我只有上大学，才能拥有幸福的生活。这是真的吗？我没有完成大学学业，所以我不值得被爱。这是真的吗？”
经过连续不断的提问，我把注意力回到了自己身上，也开始重新审视自己的思想。接着，我继续问自己：“我有百分之百的理由肯定、证明那些想法都是真的吗？”
“当然不。”
“那么，我能找到一些理由让自己放下这些想法吗？”
我继续说道：虽然我复学失败，但我坚持与疾病抗衡，学习了许多心理学知识。我一直在勇敢自救。
在这个过程中，我写了不少讲述自己心路历程的稿子，不仅获取了一定的稿费，还认识了许多朋友。
我一直努力地学习、成长着，所以我是一个勤奋、勇敢的男生。
尽管我暂时离开了学校，但我仍然有许多学习的机会。我可以试着重新参加普通高考，也可以报名参加成人高考。如果传统学校确实不太适合我，我可以在家里自学大学知识，参加自考获取学历、证书。
假如我实在不能继续学习，我当然也可以做自己喜欢的事，把它们当作我的职业。我喜欢写作，所以我可以继续采用投稿的方式获取稿费。
我喜欢摄影，所以我也可以在社交平台做短视频博主，分享自己的生活，从而获取额外的收入。
我喜欢美食，所以我还可以把自己制作的饮料，以合理的方式进行销售。总而言之，我拥有许多种选择，也拥有很多可能性。
即便我选择了休学，但朋友们一直很理解我、体谅我、关心我。他们总是给予我很多支持与鼓励，让我觉得温暖、感动。
刚刚休学时，虽然家里人不支持我的决定，但他们一直努力地改变着自己，试图营造着良好的家庭环境，我知道他们已经尽力了。
更重要的是，我一直努力地治愈着自己。在这个过程中，我试着分离出另一个自我，以平衡内心的孤独和渴望。所以，我有许多关心我的人，我永远值得被爱。
当我持有这些新的想法时，我感受到了一种少有的和平。
最后，我试着坚定地告诉自己：“如果我真的想要，我可以选择自己喜欢的学校、感兴趣的专业。如果我真的想要，我可以坚持自己的写作梦想。如果我真的想要，我可以选择自己想要认识的朋友。如果我真的想要，我可以尊重大人的感受和想法，然后勇敢地做自己。”
拿回自我的力量，我继续前行
日光透过窗户缓缓洒落，一种久违的温暖触动了我的心灵。时光仿佛回到了几周前的咨询室，那是一个美好、宁静的上午。咨询的前一天，是我一个好兄弟的生日。我和咨询师聊起了这段故事，互相交流着彼此的经历和感受。我告诉她：“兄弟的生日是在大运村，和他的朋友们一起度过的。对此，我还是会觉得有些难过、失落。”她仔细地倾听，诚恳地回应。
“你的生日是什么时候？”
“九一八后的第二天。听家人说，我出生的前一天晚上，故乡电闪雷鸣、大雨倾盆。”
空气仿佛凝固了片刻。后来，她亲切地望着我，然后温柔告诉我：“你看见了吗？虽然哥哥离开了世界，但弟弟在狂风暴雨后的第二天出生了。弟弟带着希望与生命、带着美好与憧憬来到了这个世界。所以，你是充满力量的。”
那一刻，我感受到了一种久违的喜悦与感动。柔和的灯光洒落在办公桌上，也照亮了一个少年远方的路。
“或许，我并不孤独吧。我有许多关系很好的兄弟，也有一直关心我、照顾我的家人，还有很多包容我、鼓励我的老师。更重要的是，我有一个充满了力量与勇气的灵魂，我可以自己爱自己。”
咨询结束，我慢慢走出诊室。望着车水马龙的街道，看着云层中若隐若现的太阳，我深深地吸气、呼气。俯瞰着自己逐渐长大的背影，我轻轻地告诉自己：
“嘿，兄弟！看着你一路走来，我知道你有多么不容易。我知道你一直在我身边，从没离开过。下一站旅程，我会继续陪着你、爱着你，支持你做自己。亲爱的，你看，天亮了。”
夜深了，我回到自己的房间。看着书桌上写满文字的纸条，回想自己的成长经历，我平静地点了点头。我轻轻拿起字条，小声朗读起来：
“我看见我在寻求被误解、被淘汰、被否认、被打压、被遗忘、被控制、被伤害的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
然后，我慢慢走到窗台边。眺望沉醉的夜空，一种少有的美好融化了我。我看着晚风中的自己，感受着自己的心跳，勇敢坚定地对自己说：
“我现在拥有美好的生命、健康的身体、温暖的友情。在我广阔的人生中，一切都是美好、圆满而完整的。”
微弱的灯光洒落，我的眼眶慢慢湿润了。二十年来，我第一次真正感受到了自己独特的生命力。我继续靠近自己的内心，温和地对自己说：
“我肯定我自己，我相信我自己，我喜欢我自己，我爱我自己。因此，我能够继续在学校学习、能够遇见喜欢的兄弟、能够坚持文字理想、能够与父母和解。我带着爱、喜悦与和平开始新的一天，我热烈期待每一天的冒险。我也深深地明白：我支持我自己，生命也支持着我。我正在勇敢地做自己，追寻自己的生命旅程。”
文字的最后，祝福我的朋友们都能在自己的人生旅途中展现更好的自己。感谢所有帮助我的老师、伙伴，也感谢一路走来不曾放弃的自己。
