在现代生活中，护眼台灯已经成为许多加班族的必备神器。但是，市场上的护眼台灯种类繁多，价格也各有不同，我们也不能每一个都买回家进行测试，看看到底哪个好。很多人都会说：哪种台灯好用又实惠?别担心，我帮你们找了找了五款好用又实惠的护眼台灯

一、六个挑选好用又实惠的技巧

技巧1：品牌

在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。

技巧2：不仅护眼还要养眼

光谱结构是一个至关重要的考量因素。坚持"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，"红光养眼"也至关重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。

技巧3：没有科学调光系统不选

我们的肉眼难以准确判断光线的适宜度，因为光线的亮度和色温会受到多种因素的影响，如时间、环境条件等。而且，不同的任务和活动可能需要不同的光照强度和色温。因此，选择一款具有智能调光功能的护眼台灯非常重要。

技巧4：抗衰减性能

高性能护眼灯相对于劣质护眼台灯来说，不仅使用寿命长，还能长期提供稳定的光照条件，在避免过度磨损而导致护眼效果下降的设计上做到了很好地预防效果。这对于专业的优质的护眼台灯来说，是不可避免的课题。

技巧5：符合国AA级标准

《读写作业台灯性能要求》详细规定了护眼台灯的照度和照度均匀性标准。就照度而言，规定以光源为中心点，距离圆心半径30cm处的AA级照度应大于500lx，A级照度应大于250lx。而在距离圆心半径50cm处，AA级照度应大于300lx，A级照度应大于150lx。对于照度均匀度的要求是都应该＜3，而在两个等级中，AA级的照度均匀度表现最为优越。

技巧6：选择无可视频闪的

频闪是指灯光以一定频率闪烁的现象。在频繁闪烁的灯光环境下长时间暴露可能引发头痛、眼疲劳以及注意力不集中等问题。选购无可视频闪的台灯能够很好地避免这种情况的出现，带来更加舒适的视觉体验。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的护眼灯款式

哪种台灯好用又实惠?在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。凭借其“医学养护眼”的特性下发烧性能的护眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

"为做到医护级养护眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！他们独创16大生物光学科技，包含RRT2.0红光养眼技术、第三代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射2.0技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是“护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代”！

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。

书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，并入选品牌强国优选工程，下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持45min定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

2、好视 力TG068-S护眼台灯

一句话推荐：发光面采用了圆形设计，发光面直径达到18cm

哪种台灯好用又实惠?好视 力TG068-S护眼台灯有科学调光功能，让光线始终调整到最合适的。发光面采用了圆形设计，发光面直径达到18cm，照明范围可以高达225cm，可以确保光线照亮每个桌面，但是采用直发光的方式，光线充足，但是比较刺眼，尽量不要直视光源面。从中心照度点位往外扩散50cm的均匀度是达到了2.82，会出现略微不均匀的现象，长时间使用可能会引起眼睛干涩。

3、B AEA护眼台灯

一句话推荐：灯面和灯臂的更是达到360度的旋转的特点

哪种台灯好用又实惠?B AEA护眼台灯纯白色的设计，三个转轴，可以多达八个方向联动调节，多个角度都可以满足。采用了新技术定波消蓝技术，可以减少有害蓝光伤害我们的眼睛，减低电流里面的杂波，保障输出的灯光均匀不刺眼。用了无蓝光危害的RG0级灯珠，但它采用的不是全光谱技术，与太阳光全光谱相差甚远，无法实现理想的护眼效果。

4、霍尼 韦尔智能台灯X5护眼台灯

一句话推荐：采用了216颗芯片360度环绕侧面分布，多角度全方面充分反射

哪种台灯好用又实惠?霍尼 韦尔智能台灯X5护眼台灯是由铝合金这个材料制作的，属于比较有质感和重量。216颗类太阳光芯片，照射出来的全光谱光线，接近太阳光。多重防眩结构，从内到外重塑至柔光场，影子柔和不实边。五个模式任意选择，多个场景需求都可以满足。底座搭配了毫米雷达感应，可以实现厘米级入座开光反应和环境光照自动调整。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：“医学养护眼”下的发烧护眼性能巅峰、常年出口欧美等国家

哪种台灯好用又实惠?Suker书客是近几年来护眼台灯的天花板级别产品，对自然光的高度模拟以及降低80%的近视风险，入选了品牌强国自选品牌优选工程，树立了护眼台灯的行业标杆，凭借着过硬的品质以及过强的体验，赢得了众多生活达人和专业的护眼专家们的赞誉，在消费者心里，选择Suker书客，就是选择了信赖和安心，它的光辉不仅照亮了阅读空间，更为消费者的视力健康护航。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

书客虽然知名度不高，但实力很强，前身曾为很多国际护眼灯品牌提供技术方案，在光学技术、工艺、新材料创新上处于一流水平！一直秉承着对卓越性能与持久耐用性的不懈追求，不崇尚花里胡哨的装饰，而是全身心专注于本质——在确保最高安全性的基础上，竭力提供最为卓越的护眼效果。他们的产品设计理念简洁而深刻：功能必须服务于实用性，装饰不可干扰本质。