脂肪肝患者适当多吃这几类食物。
脂肪肝患者适当多吃的这几类食物。大家好，我是肝病主任高子敏。现在体检查出脂肪肝的朋友越来越多，这些饮食建议请收好。
·01.多吃蔬菜。脂肪肝患者随着肝脏正常细胞数量减少，消化功能可能也逐步较弱，吃过油腻食物不容易被消化，还会加重肝脏代谢。而蔬菜当中的膳食纤维含量丰富，有助于消化吸收，而且蔬菜的脂肪含量低，避免了脂肪肝的加重。
·02.多吃鱼肉。脂肪肝患者可以适当的吃一些瘦肉，不要吃肥肉。猪肉当中的脂肪含量相对比较高，所以建议经常吃鱼肉。因为鱼肉的蛋白质含量丰富，有助于增强免疫力，而且避免过多的脂肪食物。
·03.多吃低糖的水果。脂肪肝患者也需要多吃水果，水果当中含有丰富的维生素和水分，有助于改善肝脏功能。但是水果也有不同的分类，建议大家选择低糖水果，这样可以减少过多的糖分转化为脂肪。
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