乙肝坚持4不做，活到90不嫌多。
乙肝坚持4不做，活到90不嫌多。查出乙肝，不管是大三阳还是小三阳，不管是10年还是20年，只要你不想你的乙肝恶化，不想发展肝硬化，那这4件事坚决不要做。
大家好，我是肝病主任高子敏，刷到就是缘分，希望我的视频可以帮助到你，留下一个免费的小红心，交一个专业的医生朋友。乙肝坚持不做这4件事，肝脏会一天比一天好。
·第一件事：不要酗酒。酒精以及代谢的产物会直接损伤肝细胞，就算没有乙肝，长期喝酒也会诱发酒精肝炎，甚至肝硬化。如果有乙肝还酗酒，你的肝脏怎么受得了？
·第二件事：不要熬夜。熬夜伤肝，如果有乙肝还经常熬夜，对肝脏损伤更大。
·第三件事：不要吃高油脂、高胆固醇的食物。容易使肝脏脂肪堆积过多，体内有脂肪肝。乙肝患者应该多吃蔬菜、水果，适量的补充优质蛋白质。
·第四件事：不要吸烟。长期吸烟对肝脏的损害是很大的，香烟里有很多的致癌物，会增加肝癌的风险。
当然了，除了这些预防措施，积极的调理治疗，还能让你的肝脏更健康。
