正月十五元宵佳节将至，作为我国传统节日之一。正月十五在古代最早也被称为：上元节！它的起源可以一直追溯到中国古代汉朝道教，相传道教中有三大传统节日，既正月十五上元节，七月十五中元节，十月十五下元节！
而这三个节日在道教中又分别对应：天官赐福，地官赦罪，水官解厄。所以它们也是为普通百姓新年祈福，解除厄运，赦免罪过的吉日。
2天以后就是正月十五元宵佳节，从古至今元宵节民间也都会举行盛大的：赏花灯，猜灯谜，舞龙舞狮，以及民间杂技表演。这些优秀的传统习俗至今依然延续着，它不仅仅是文明的体现，也是国人对新年美好生活的期盼许愿。
那么元宵节正值冬春交替季节，此时饮食养生更需要多多注意。俗话说的好：元宵三要藏，福禄身安康！正月十五元宵佳节，记得3要藏2要吃：
正月十五饮食2要吃：
1：吃汤圆
元宵佳节，在我国南方地区，以及部分中原地区。时至今日都保留着这一天要：吃煮汤圆来庆祝元宵佳节。古人认为汤圆圆润，吃起来软糯香甜回味无穷，家人团聚之日，可以吃到这样的美食，也有：阖家团圆，生活幸福甜蜜的幸福含义。
2：吃元宵
那么正月十五，传统节日美食，除了要在这一天吃煮汤圆之外。在我国东北方地区，还有许多人喜欢在这样的节日里，吃“炸元宵”。
很多人分不清元宵与汤圆，其实从它们的烹饪方法上就可以很好区分。炸元宵，外皮酥脆，内里香甜！东北地区吃油炸元宵习俗，由来已久，当地人认为元宵节吃它，也有寓意：招财进宝，新年吉祥的美好含义。
正月十五养生3要藏：
1：要藏寒
乙巳蛇年已经来临，大家应该都感受到了：今年的“倒春寒”最新天气预报：元宵佳节期间，我国将还会迎来一次大范围的雨雪降温天。老话讲的好：春捂秋冻！元宵节期间给您提醒，一定要注意防寒保暖，藏好身体的阳气，不要着凉受寒感冒生病。
2：要藏气
春季是万物生发的季节，此时人体肝气旺盛，对于一些脾气不好的中老年群体，此时要及时调整好自己的心态。尽量让自己保持心平气和，不要因为家庭琐事而吵架生气，伤肝动怒。老话讲：以和为贵，和气生财嘛！
运气运气，只有我们把身体里的这口气运好了，生活才会顺心如意不是吗？元宵佳节来临，一家人应当互相包容，和和气气的才会家和万事兴。
3：要藏惰
最后民间一直有俗语这样形容：一年之计在于春！元宵节过后即将迎来，春回大地，万物复苏！因此我们也该调整好作息规律，别再睡懒觉，熬夜玩手机。
新年伊始，给自己制定一个计划，比如每天健身跑步5公里减肥100斤，再比如每天赚500元钱。总之元宵节结束以后，年基本就过完了，要像农民伯伯们一样，开始为新年的工作目标辛勤耕耘，这样到了秋天的时候才会有果实收获。
我是大海美食文化，分享传统美食与传统文化。正月十五元宵节将至，记得2吃3藏，新年福禄俱足身安康！最后如果您也喜欢本文，请顺便给作者点个关注，并将本文转发出去。感谢您的鼓励和支持。
