每个国家健身审美都各不一样，在韩国的健身圈都流行超级双开门冰箱身材，头肩比例追求1:3甚至1:5以上。最近关注到一位泡菜味不是很浓的韩国健身网红，拥有完美倒三角代表，冰块盒般清晰的六块腹肌，还有宽厚的背阔肌。他和家人共同经营一家健身房，白天忙着指导学员锻炼，晚上在社交平台上科普健身知识。

什么是冰块盒腹肌，看看这位健身网红就知道了，六块腹肌线条清晰，加上天生不胖的体质，他将体脂率一直维持在10%左右，一点赘肉都不存在。腹肌肌肉凹凸分明，线条凌厉，还自带一种高级感。

他的背阔肌更是无敌，每次做背阔肌下拉时，他总能精准控制动作范围，避免肩部撞击，同时让背阔肌完全被激活。正是这种细节上的专注，让他的背部肌肉更显宽厚有力，真正做到“后背一张大翅膀，双开门式的霸气身材”。

作为天生不容易胖的人，他最近正在努力增肌。尽管吃得很努力，体重却涨得不快，但增肌速度还是让他有些小郁闷。然而，他始终坚持将体脂率控制在10%左右，并通过科学饮食和规律训练让肌肉线条更加清晰饱满。

但这一点也不影响他的身材线条美感。胸肌的侧部和下部逐渐厚实，宽厚的背阔肌将倒三角身形完美勾勒。卧推增加肩部力量，让他整个人散发出力量与美感的结合。

他和家人共同经营了一家健身房。他们不仅提供专业的训练指导，还为每位学员设计科学的饮食和营养方案。有氧运动是燃烧脂肪的关键，但一定不能以损失肌肉为代价。新手先做有氧运动打好基础，学习基本姿势，老手挑战负重训练，再逐渐过渡到大重量的负重训练，每一步他都以科学为依据。

除了健身网红，他还是个小有名气的穿搭达人。收到厂商寄来的运动服后，他会非常认真地体验材质、裁剪和穿着感受，特别是在运动类穿搭领域，运动时的舒适度都逐一分析。

他的穿搭风格阳光又简约，深受粉丝喜爱。会从材质、裁剪、触感等方面进行详细点评。例如某款灰色运动背心，他不仅谈到它在锻炼时的透气性，还会提到肩背肌群在穿着时的舒适感，顺便秀一波自己宽肩窄腰的逆天比例。