近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖问题日益严重，已成为威胁国民健康的重要隐患。国家在今年的两会期间也高度重视居民肥胖问题。甘肃省名中医、兰州瑞京糖尿病医院中医科专家主任医师李蔚主说，对于糖尿病患者来而言，肥胖不仅会加重胰岛素抵抗，还会增加心血管疾病等并发症的风险，因此糖尿病人减肥可让健康和血糖双重受益，兰州瑞京糖尿病医院也特开设了减重门诊，以帮助广大肥胖者和胖糖友们科学而健康的减肥。
坐在沙发上的亚洲胖女孩
那么，糖尿病人应该如何安全健康地减肥呢？中医在减重方面又有哪些独特的方法和优势呢？今天李蔚主任就给大家详细讲解一下：
一、糖尿病人减肥的重要意义
甘肃省名中医李蔚主任首先介绍了肥胖对糖尿病人的影响，并强调糖尿病人减肥有三大重要意义：
1、改善血糖控制
肥胖会导致胰岛素抵抗，使血糖难以控制。减肥可以改善胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平，减少药物依赖。
2、降低并发症风险
肥胖是糖尿病并发症（如心血管疾病、高血压、脂肪肝等）的重要危险因素。减肥可以有效降低这些并发症的发生率。
3、提高生活质量
减肥后，身体负担减轻，精力更加充沛，生活质量显著提升。
二、糖尿病人减肥的原则
甘肃省名中医李蔚主任说，糖尿病人的减肥与普通人不同，需要在控制血糖的前提下进行，确保安全性和科学性。以下是糖尿病人减肥的基本原则：
1、循序渐进，避免过快减肥
快速减肥可能导致低血糖、营养不良等问题。建议每周减重0.5-1公斤为宜。
2、以健康饮食为基础
饮食控制是减肥的核心，但糖尿病人需特别注意食物的选择和搭配，避免血糖波动。
3、结合适量运动
运动不仅能消耗热量，还能提高胰岛素敏感性，但需根据自身情况选择适合的运动方式。
4、定期监测血糖和体重
减肥过程中需密切监测血糖变化，及时调整饮食和药物方案。
三、中医在糖尿病治疗和减重方面的优势和特色
甘肃省名中医李蔚主任介绍说，中医在糖尿病（中医称为“消渴症”）和肥胖的治疗方面有着悠久的历史和独特的理论体系，中医减肥以其整体观念和辨证施治为核心，强调通过调节身体内在平衡来实现健康减重。相比单纯依靠节食或高强度运动的减肥方法，我院减重门诊的中医减肥具有以下独特优势：
1、整体调理，标本兼治
调节脏腑功能
中医认为肥胖与脾胃、肝肾功能失调密切相关。通过中药、针灸等方法调理脏腑功能，改善代谢，从根本上解决肥胖问题。
改善气血运行
中医强调“气行则血行”，通过疏通经络、调节气血，促进脂肪代谢，减少局部脂肪堆积。
2、个性化治疗，针对性强
辨证施治
中医根据个人体质（如痰湿、气虚、阳虚等）制定个性化减肥方案，针对性强，效果更显著。
因人而异
针对不同肥胖类型（如腹部肥胖、全身肥胖等），选择不同的治疗方法和穴位，确保精准有效。
3、安全无副作用
自然疗法
中医减肥以中药、针灸、推拿等自然疗法为主，避免了药物减肥可能带来的副作用。
温和持久
中医减肥注重循序渐进，通过调节身体机能实现减重，效果更持久，不易反弹。
4、综合调理，改善亚健康
调节内分泌
中医减肥可以改善内分泌失调，缓解因肥胖引起的月经不调、痤疮等问题。
改善睡眠和情绪
通过调理气血和脏腑功能，中医减肥可以帮助改善睡眠质量，缓解压力，提升情绪。
增强体质
中医减肥不仅减重，还能增强免疫力，改善亚健康状态，提升整体健康水平。
四、中医减重疗法形式丰富多样
甘肃省名中医李蔚主任介绍了中医在减重方面的丰富方法，主要有以下几点种：
1. 中药调理
经典方剂
如六味地黄丸、金匮肾气丸等，具有滋阴补肾、调节血糖的作用。
个体化调理
中医强调辨证施治，要根据患者的具体症状（如阴虚、气虚、痰湿等）开具个性化药方，因人而宜并非千人一方。
2. 中医埋线疗法
中医埋线减肥是近年来备受关注的一种减重方法，它将传统针灸理论与现代技术相结合，通过植入可吸收的蛋白线刺激穴位，达到调节代谢、抑制食欲、促进脂肪分解的效果。以下是中医埋线减肥的方法和优势介绍：
3. 针灸疗法
调节血糖
针灸可以通过刺激特定穴位（如足三里、三阴交等）调节胰岛素分泌，改善血糖控制。
促进代谢
针灸还可以调节脾胃功能，促进新陈代谢，帮助减肥。
4. 推拿与按摩
腹部按摩
通过按摩腹部穴位（如天枢、中脘等），促进胃肠蠕动，改善消化功能。
经络推拿
推拿特定经络（如脾经、胃经）可以调节气血运行，帮助减重。
5. 药膳和茶饮疗法
药膳食疗
中医推荐一些具有降糖、减肥作用的食材，如山药、薏米、苦瓜、冬瓜等，可以制成药膳食用。
茶饮调理
如荷叶茶、山楂茶、决明子茶等，具有清热利湿、消脂减肥的功效。
5. 传统的养生运动
太极拳
太极拳动作舒缓，适合糖尿病人练习，可以调节气血、增强体质。
八段锦
八段锦是一种传统健身气功，通过特定的动作和呼吸调节，帮助改善代谢功能。
五、中医疗法减重适合人群广泛
甘肃省名中医李蔚主任介绍，中医疗法不仅适合肥胖的糖尿病人，也适合其他人群：
单纯性肥胖者
希望通过自然疗法减重的人群。
伴有代谢问题者
如高血脂、脂肪肝、肥胖的糖尿病患者等。
亚健康人群
希望通过中医方法调理身体、改善体质者。
专家总结
甘肃省名中医李蔚主任总结说，糖尿病人减肥不仅是为了美观，更是为了健康。兰州瑞京糖尿病医院的减重门诊就是通过专家优势，在医生指导下科学合理用药，并结合中医特色疗法，帮助糖尿病以实现安全健康的减肥、血糖控制达标双重目标。
