春季正是养肝的黄金时期，做好饮食调整既能帮助肝脏减负，又能让身体快速恢复健康状态。中医认为春季阳气上升，万物复苏，人体的肝脏也在此时最为活跃。在春季养护好肝脏能让全身气血通畅，为一年的健康打下基础。该如何调理？
·疏肝理气通常可以先从自身的情绪出发，中医讲要畅情志，从情绪出发。首先要调节自己的情绪，来控制好自己的情绪，以及适当的增加一些锻炼，吃一些疏肝理气的食物或者是药物。
·疏肝理气的药物有哪些？通常有柴胡疏肝散以及逍遥丸等这一类的一些药物，可以帮助我们起到疏肝理气的作用。
·还有穴位按摩的方法，比如穴位中的膻中，按摩这个穴位可以起到疏肝理气的作用。还有一些足三里、三阴交这些穴位的按摩都可以起到疏肝理气的作用。
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