普洱以前叫思茅，居住着汉族、佤族、傣族、哈尼族、彝族、拉祜族等14个世居民族，少数民族风情浓郁，当地的民族传统节日有彝族火把节、傣族泼水节、佤族木鼓节、拉祜族葫芦节等。
普洱还是普洱茶的重要产地之一，“普洱茶文化”也是吸引众多游客的重要因素。
1.茶马古道旅游区
滇藏线茶马古道指的是从普洱（现宁洱县）经景谷、下关、丽江、德勤、镇沅、察隅等地，最后到达拉萨的一条贡茶古道。景区距离普洱市5公里，正是依托茶马古道遗址而建，这段遗址也是茶马古道上目前保存最完整、文化最厚重、沿路生态最好、里程最长最好的一段。景区内有荣茗阁、唐茶殿、元驿宫、明普轩、贡茶院等景点。
2.普洱太阳河森林公园
普洱太阳河森林公园位于普洱市思茅区东南31公里处，地处北热带向南亚热带的过渡地带，植物资源丰富，拥有我国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林。除了中华桫椤、大叶木兰、藤枣等珍稀植物，公园里还生活着蜂猴、金猫、云豹、金钱豹、小熊猫等国家重点保护动物，游客可以在嬉猿半岛、桫椤小径、茭瓜塘湿地等景点中体验大自然的美。
3.那柯里
宁洱县的那柯里村是古普洱府茶马古道上的一个重要驿站，生活着哈尼族、傣族、彝族、汉族等民族的群众，“那柯里”在少数民族语言中意为小桥流水般的世外桃源之境，这里保存了那柯里段茶马古道、百年荣发马店、马灯、风雨桥、马饮水石槽等历史遗迹。这里除了人文历史遗迹和自然风光，古镇内还有一个绝版木刻实践基地。展示了20世纪80年代诞生于思茅的特色版画创作技法，为那柯里平添几分艺术气息。
4.碧溪古镇
碧溪古镇始建于明代，是茶马古道上的重要驿站，也是古代墨江县城的所在地，这里曾经商贾云集。现在古镇形制完整，保存完好，拉祜族、彝族、傣族、汉族、哈尼族等民族共同生活在这里，创造了绚丽灿烂的民族文化。古城内东西和南北两条街构成了十一形，中间有八角楼，四面的城门现在只剩下一座，古镇民居上的雕花很精致。
5.龙摩爷圣地
“龙摩爷”出自佤语，意思为挂满牛头的神圣森林，位于普洱市西盟佤族自治县新县城附近。当佤族民间解决部落之间的矛盾和纠纷或者举行重大活动时，就把水牛作为最好的吉祥物，举行盛大的镖牛活动，并把牛头保存在龙摩爷，经年累月，这里的牛头就越来越多了。现在每到重大节日，佤族人还会来这里祈祷。
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