导语：黄芪又称绵芪，是一种多年生草本植物，高度通常在50至100厘米之间，它的主根肥厚，木质，而且经常分枝，呈现出灰白色的外观。

黄芪的茎部直立，上部有很多分枝，表面有细棱纹，被白色柔毛覆盖，这种植物主要产于中国的内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地区。

黄芪的药用历史已经超过2000年，它是一种常见的药食两用的中药材，不仅可以帮助治疗某些疾病，还具有良好的补益效果。

平时，人们可以通过用黄芪煮水来调理身体，达到补气固表的效果，那么，经常用黄芪煮水喝，我们的身体还会迎来哪些意外惊喜呢？

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黄芪的营养成分

多糖类

黄芪中含有多种多糖类化合物，如石苷、石葡糖苷、黄芪甙等，这些多糖类物质具有免疫调节、抗氧化和抗炎作用。

氨基酸

黄芪富含多种氨基酸，包括丝氨酸、苯丙氨酸、色氨酸等，氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对维持身体的正常功能起着重要作用。

挥发油

黄芪中含有一些挥发性化合物，如黄芪挥发油、黄芪醛等，这些化合物赋予了黄芪特殊的气味和药效。

生物碱

黄芪中含有多种生物碱，如黄芪素、黄芪碱等，这些生物碱具有抗菌、抗炎和抗氧化等作用。

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黄芪是个宝，常喝黄芪水，5个问题慢慢“迎刃而解”，你了解吗？

精神气变好了

黄芪堪称一宝，常饮黄芪水，能令人精神焕发、气色红润，我们都知道，如果身体出现了气虚的症状，日常的呼吸会感觉特别短促，使人懒言少语，身体也会深陷一种疲惫的状态。

整个人会显得无力，面色苍白，精神萎靡，稍微活动一下便开始气喘吁吁，整个人呈现出一种慵懒的状态。然而，如果坚持用黄芪泡水饮用，短短一个月就能达到良好的补中益气效果，有效缓解脾虚症状，当人们的气血逐渐充足之后，精气神自然也会变得更好，给人一种神采飞扬的感觉。

增强心肌的收缩力

常喝黄芪水可以增强心肌的收缩力，这是由于黄芪中的有效成分可以促进心脏的代谢功能，加强心脏收缩的力量，从而改善心脏的功能。

当心肌收缩力增强时，心脏就能够更好地向全身输送氧气和营养物质，促进身体的正常运转。

同时，黄芪还能够降低血压，防止血压升高，减轻心脏的负担，这对于预防心血管疾病和改善心血管疾病的症状都具有非常重要的作用。

减少虚胖的可能

减少虚胖是黄芪水的一个重要功效，虚胖是由于身体内部气血不足，导致身体新陈代谢减缓，体内湿气加重，脂肪堆积而形成的。

而黄芪水可以通过补气养血，促进身体的新陈代谢，增强身体的代谢能力，从而有助于减少虚胖的产生。

具体来说，黄芪水可以促进身体的能量代谢，增加身体的能量消耗，减少身体对能量的储存，从而达到减少虚胖的目的。此外，黄芪还可以促进身体对多余水分的代谢，减少体内湿气的积累，有助于改善身体的水肿现象。

延缓衰老

黄芪水具有抗氧化作用，黄芪中含有多种抗氧化成分，如多糖、黄酮类化合物等，这些成分可以有效地清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而减缓衰老过程。其次，黄芪水可以改善免疫功能，黄芪具有增强免疫力的作用，可以帮助人们抵抗各种疾病和感染。

随着年龄的增长，免疫功能逐渐下降，容易受到各种疾病的侵袭，而常喝黄芪水可以增强免疫功能，提高身体的抵抗力，从而延缓衰老。

保护心血管

常喝黄芪水可以有效地促进心血管健康，预防心血管疾病的发生，首先，黄芪中含有丰富的氨基酸、维生素和多种微量元素，这些营养成分可以有效地提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。

同时，黄芪中的黄酮类化合物和皂甙等成分还可以抗氧化、抗炎和抗血栓形成，保护心血管系统的正常功能。其次，黄芪可以扩张冠状动脉，增加心肌供血，改善心肌缺血的症状，而且黄芪还可以降低血压、降低血脂、降低血糖等，有效地预防高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的发生。

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黄芪有“搭档”，搭配3物一起泡水喝，好处或能翻倍，不妨一试

枸杞

枸杞是一种富含多种营养成分的中药材，它具有补肾益精、养肝明目、益气健脾等作用。

与黄芪一起泡水喝，可以增强黄芪的补气养血功效，同时还可以促进免疫力的提高，对于身体的恢复和保健具有很好的效果。红枣

红枣是一种富含维生素和矿物质的中药材，它具有补中益气、养血安神等作用。

与黄芪一起泡水喝，可以增强黄芪的补气作用，同时还可以促进睡眠，缓解疲劳，对于身体虚弱和睡眠不好的人群具有很好的效果。

山楂

山楂是一种富含维生素C和多种有机酸的中药材，它具有消食化积、行气散瘀等作用。

与黄芪一起泡水喝，可以促进身体的消化吸收，缓解食欲不振和消化不良等症状，同时还可以增强黄芪的补气养血功效，对于身体虚弱和消化不良的人群具有很好的效果。

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黄芪的用法与用量

煎汤：将适量的黄芪洗净后，加入适量的水，用小火慢煎煮约20-30分钟，取汁饮用，一般来说，黄芪的用量为6-15克。

研粉：将适量的黄芪研磨成细粉，可以加入水中冲服，用量一般为3-9克。

药膳煮食：将黄芪与其他药材和食材一起煮食，如炖鸡汤、煲汤等，用量和搭配可以根据具体需要和个人情况进行调整。

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吃黄芪时有哪些禁忌？

脾胃虚寒者

黄芪性味辛温，具有温补作用，适用于脾胃虚寒的人，但对于脾胃功能亢进的人，如口干、口渴、食欲亢进、大便干燥等症状的人，不适宜过量食用黄芪。

阳虚火旺者

由于黄芪性温，对于体内阳气过盛、火旺的人来说，可能会加重阳虚火旺的症状，如面红、口渴、口干、失眠、口舌生疮等，这些人应该避免过量食用黄芪。

大便稀溏者

黄芪具有收敛作用，有时会导致大便变稀，因此对于大便稀溏的人来说，食用黄芪可能会加重症状。

患有感染性疾病的人

黄芪具有免疫调节作用，可能会增强免疫系统的功能，因此在感染性疾病期间，如感冒、发烧等，不宜食用黄芪，以免干扰正常的免疫反应。

孕妇和哺乳期妇女

黄芪具有一定的活血化瘀作用，容易引发子宫收缩，因此孕妇和哺乳期妇女不宜食用黄芪。

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阅读延伸：黄芪与人参都能补气，选哪个更好？

首先，黄芪是一种常见的补气药物，具有出色的补气效果，它能够通过增加红细胞的数目，增强机体的免疫力，提高人体的抗疲劳能力，从而改善气虚的症状，黄芪是一个理想的补气选择。然而，人参也是一种具有显著补气效果的中药材，它含有多种皂甙和多糖类成分，这些成分能够显著增强人体免疫力，提高身体对各种有害刺激的抵抗能力。

同时，人参还可以改善记忆力、降低血糖、增强造血功能等，对于那些需要迅速改善身体状况或应对紧急情况的人来说，人参是一个理想的选择。

总的来说，黄芪和人参都是优秀的补气药物，但它们在药效和使用方式上有所不同。

如果你需要一种长期、稳定的补气方式，且希望改善心血管健康或应对疲劳症状，那么黄芪可能更适合你。

但如果你需要在短时间内迅速改善身体状况或应对紧急情况，那么人参可能更适合你。