过了五十岁以后，不管男女，从精力，体力都会下降。这阶段衰老最快，所以称为脆弱阶段，也是疾病的高发阶段，这阶段尽量做好六件事，老年大吉。
从我身边患大病的人身上，我发觉，患病不是吃喝问题，是缺乏智慧。大家品鉴。
一，遇事慢半拍，不要着急。
我们生活在人群中，不可能一件事遇不到。当我们遇到问题时，就能看出人的认知。一般人遇到事是急躁，遇到大事是躲避，遇到好事是张扬，遇到坏事是生气。相反有些人，遇事先静，思考变法，这样的人虽然慢但是能够很快解决问题。
我们人生过半，已经过了遇事急躁的年纪。因为所有器官，都承载不了，过大的情绪压力。遇事慢半拍，就是最好的养生。
二，对人和事不产生执念。
董宇辉说最幸福的事情，不是得到而是期待。往往期待中才是最美好的，但是万事要有度，过分期待就会行成执念。
刘邦晚年得到天下，但是他依然怀念初恋，这让他把当下所有的美好遗忘，这就是执念。不要陷入得不到的执念里，懂得欣赏当下拥有的，才是根本。因为执念最伤身。
三，对自己认为重要的事情，学会不在乎。
我们往往对自己以为很重要的事情，特别在乎，从而做事谨小慎微。就像我们中年人喜欢养生一样，因为都重视健康。但是过分养生就会失去生活的美感。
我认识一位美女，吃饭精准到克，多一口都不吃，每天的碗碟都要高温消毒，床品必须手洗，但是过量的家务，反而把身体累坏了。现在每天都在往医院跑。这就是太在乎。当我们把不在乎放在日常，也许会得到好结果。
四，无论工作还是感情，学会不用力。
生活中太用力，反而什么都得不到，所以有句成语，叫做，无心插柳柳成荫。
我退休前一位同事她非常爱老公，结婚不敢谈条件，结婚后不敢用老公做家务，老公说话不反驳，结果不到四十岁就驾鹤西去。人做什么只要太用力，结局都不好。大家细品。
五，学会放弃，再学会拥有。
世间万物都不属于谁，赤条条来，赤条条走。这就是命运。如果占有欲过强，贪嗔痴就会出现，人的情绪就不自由，很容易被操控，那样离健康就会越来越远。
我们公司有位副总，事业心贼强，每天都在应酬，拼命工作，一个小项目都不错过，最后因为常年饮酒，最后胰腺癌，当我们学不会放弃一些东西，就不会得到更好的。中年后，有多少钱都不如有个好身体。
六，任何事情都不要外求，要内求。
当我们一切内求时，就不会轻易评判一个人，一件事。期待就少，依赖性就低。《孟子》云：行有不得，反求诸己。遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，不要怨天尤人，更不要怨天载道。而要反躬自省，一切从自己身上找原因。
我有个老乡，他56岁患了肝癌，他总是在抱怨别人不对，总之都是别人的错。对领导不敬畏。最后还是自己吃亏。
所以遇事要内求，不要外求，这样就想的开，不至于憋气郁闷，从而失去健康。
过了五十岁以后我突然发现，养生需要生活智慧，不仅仅是吃好喝好那么简单，调节好心境和情绪才是重中之重。大家认可吗？
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