你每天的休闲时间是不是都在和手机作伴，你有没有想过，这个你形影不离的“电子伙伴”，实际上可能是个“细菌炸弹”。
其肮脏程度远超你想象，甚至比你每天都要清洗的马桶还要脏十倍？
无数的实验数据和科学研究都在不断地向我们发出警告：忽视手机卫生，就是在拿自己的健康开玩笑。
01看不见的健康威胁
我们生活一个科技时代，毫不夸张的说手机已经成为了人们生活中不可或缺的工具，无论是支付还是查询都离不开手机的帮助。
我们用它工作、学习、社交、娱乐，无论走到哪里都要带着它，就在我们沉迷于手机带来的便利和乐趣的同时，一个隐形的健康威胁正在悄悄逼近，手机上的细菌。
中央电视台曾做过一个这样一个实验对比，随机收取5部正常使用的手机，然后对这些手机进行检验。
两天后一个惊人的数据出现在大众的眼前，每一份样本都长满了细菌，其中最高的一份样本菌落数量高达220个。
这意味着，一部普通的手机上，细菌数量可能高达40000个！这个数字足以让人头皮发麻，更让人不得不重新审视我们与手机的关系。
你可能会说，我的手机看起来很干净啊，我每天都擦它，但事实是肉眼可见的干净并不代表真正的干净。
细菌是微生物，它们的存在无法用肉眼直接观察到，即使你每天都用布擦拭手机，也只能清除掉表面的灰尘和污渍，而无法彻底消灭隐藏在手机缝隙和屏幕上的细菌。
而且更令人担忧的是，手机上的细菌不仅仅是数量多，种类也十分复杂。
其中一些病原菌，例如大肠杆菌也可能存在于手机上，这些病原菌可能导致腹泻呕吐等疾病，严重威胁我们的健康。
专家指出，手机上的细菌污染与人们的日常生活习惯密切相关，很多人习惯在上厕所时玩手机，这使得手机很容易沾染到粪便中的细菌。
试想一下你刚刚上完厕所，手上沾满了细菌，然后你拿起手机开始刷朋友圈。
这些细菌就会转移到你的手机上，然后再通过你的手，传播到身体的各个地方，如果不注意的话还有可能进口。
这简直就是一场“细菌的迁徙”，你可能觉得这有些夸张，但现实就是如此残酷。
手机作为我们日常生活中使用频率最高的物品之一，它接触到的细菌种类和数量远超我们的想象，而这些细菌，正在成为一个我们不得不重视的健康隐患。
02细菌的温床
我们的手机就像一个微型世界，各种细菌在这里繁衍生息，你可能认为你的手机很干净，但你真的了解它隐藏的细菌温床吗？
当我们用脏手触碰手机时，这些细菌就会转移到手机屏幕上，想想看，你一天要触碰手机多少次？每一次触碰，都是在给手机“投放”细菌。
伦敦卫生和热带医学学院的科学家们发现，手机上的细菌中有六分之一都来自于粪便，其中甚至包括导致腹泻的大肠杆菌
除了手和厕所，我们的衣服口袋也是手机细菌的来源之一，我们经常将手机放在衣服口袋里，而口袋里往往会积累一些灰尘、皮屑等污垢，这些污垢为细菌的滋生提供了理想的环境。
当你从口袋里掏出手机时，即使衣服看起来很干净，手机屏幕上也可能已经沾染了大量的细菌。
餐桌、凳子、沙发、床等我们经常放置手机的地方，也都是细菌的潜在来源。
而当我们将手机放在这些地方时，手机就不可避免地会沾染到这些细菌。
总而言之，手机的每一个角落都可能成为细菌的温床，从我们触碰手机的手，到我们放置手机的地方，无一不在为细菌的滋生提供便利。
03手机清洁攻略
既然手机上的细菌如此之多，我们该如何应对呢？难道要从此远离手机，回归“原始社会”吗？当然不是。
关键在于，我们要养成良好的手机卫生习惯，斩断细菌传播链，让手机真正成为我们的“电子伙伴”而不是“细菌炸弹”。
最简单也最有效的方法就是每天清洁一下了手机，可以购买专用的电子产品清洁湿巾，将手机的表面仔细的擦拭干净。
对于经常在户外使用手机或者经常用手触碰手机屏幕的人来说，清洁频率可以适当提高。
还有一个最重要的事情，就是上厕所的时候尽量不要玩手机，第一细菌的快速传染，第二上厕所时玩手机其实不利于我们正常的排便。
如果实在忍不住要在厕所玩手机，也要尽量缩短时间，并在使用后及时清洁双手和手机。
养成良好的手部卫生习惯，饭前便后要洗手避免用脏手触碰手机，如果条件允许，可以使用免洗洗手液清洁双手。
这不仅可以减少手机上的细菌，也可以有效预防其他疾病的传播，注意手机的存放位置。
如果外出就餐，可以将手机放在干净的餐巾纸上，避免直接接触桌面，还可以考虑使用手机壳和手机膜。
除了以上这些方法，还可以使用一些专业的手机消毒设备，例如紫外线消毒器。
总而言之，清洁手机并不是一件复杂的事情，只要我们养成良好的卫生习惯，就可以有效减少手机上的细菌，保护我们的健康。
手机上的细菌问题，看似微不足道，实则关乎我们的身体健康，我们不能因为害怕细菌而放弃使用手机，也不能因为手机的便利而忽视它的卫生问题。
养成良好的手机卫生习惯，不仅可以保护我们自身的健康，也可以减少细菌的传播，保护我们身边的人的健康。
结语：手机卫生只是健康生活的一个小方面，但它反映了我们对健康的重视程度。
在快节奏的现代生活中，我们更应该关注自身的健康，从点滴做起养成良好的卫生习惯，为自己和家人创造一个健康的生活环境。
信息来源：人民日报 《你的手机，也就比七个马桶还要脏吧》2018-12-03
央视网 《《生活提示》 20141014 手机真的很脏吗》2014-10-14
中国青年网 《被央视画面吓哭 你天天用的手机比马桶还脏！》2018-04-16
