原以为宝宝出生后自己就能“享清福”，谁曾想宝宝从出生开始，每天晚上都哭闹不停，已经很久没有睡过安稳觉了。

难怪之前总听闺蜜说：宝宝出生后，你会恨不得再给他“塞”回去，实在太难熬了！此刻，真的是深有体会，带娃太辛苦了。

看着总是哭闹不止的小宝宝，内心也焦躁不安，到底该怎么办呢？资深月嫂告诉大家：别担心，月子里的小宝宝哭闹是正常现象，宝妈要先调整自己的心态。

读懂宝宝的“语言”，理解他们哭闹的原因

这么说吧，宝宝所有的哭闹都是有原因的，这一点宝妈要清楚。

排除宝宝身体健康方面的问题后，接下来就是逐个排除，看看他们到底为何哭闹。

原因一：生理需求

饥饿：新生宝宝的胃容量小，消化快，需要频繁哺乳。大部分宝宝哭闹，是在表达他们饿了，尤其是哭声特别急促，且伴有觅食动作的时候。

更换尿不湿：很多新手宝妈以为给宝宝用尿不湿就万事大吉，其实不是。当尿不湿脏了，或湿了之后，宝宝就会有不舒服和烦躁感，会持续很长时间哭闹，只有更换尿不湿他们才会停止。

肠胀气：满月前后的宝宝肠胃特别娇嫩，容易出现肠胀气的情况。他们蜷缩着身体哭闹到脸部涨红，就是因为腹部太难受，这种情况父母要注意。

原因二：环境不适

温度过冷或过热：别看宝宝还没有满月，但他们已经具备清晰的感知能力，尤其是对温度的感知特别敏感。温度过热，他们会出汗、烦躁；温度过冷，则会引发寒战，这两种情况都会让宝宝哭闹。

噪音：很多人以为新生宝宝的听力迟钝，觉得他们能听到的声音很少，其实这种认知是错误的。大部分宝宝对声音都很敏感，他们最烦的就是噪音，影响他们休息，自然就会哭闹。

光线过强：为了更好的照顾新生宝宝，很多新手妈妈晚上也会开夜灯，殊不知宝宝很讨厌这样的强光，会让他们觉得不安烦躁，用各种哭闹来反抗。

原因三：情感需求

还有一种让宝妈不能忽视的原因，那就是宝宝的情感需求，他们不会用语言表达，只能用哭闹来换取新手妈妈的注意。

每个宝宝生来就有自己的性格和认知，那些喜欢用哭闹吸引父母注意的宝宝，他们真的很没有安全感，希望哭闹后能到到妈妈的拥抱和安抚。

这些小妙招，能让宝宝少一些哭闹

第一个：营造舒适的环境

1、适宜的温度与湿度

室内的温度保持在22℃到24℃之间，湿度保持在50%左右，不用担心宝宝会冷，这样的温度和湿度才是他们最舒适的环境。

2. 减少噪音与光线干扰

哪怕是晚上，也不要用强光，留个小夜灯就好；家里人最好也不要大声说话，以免吓到宝宝，为他们创造一个安静，柔和的生活空间。

第二个：日常护理要到位

1、正确的哺乳姿势

无论是母乳喂养还是奶粉喂养，宝妈都要学会用正确的姿势，让宝宝的头和身体呈一条直线，下巴紧贴乳房或奶瓶，避免他们吞咽空气，减少肠胀气的发生。

2、规律的喂养与作息

从月子里开始，就要给小宝宝建立规律的喂养习惯，避免他们出现孤独喂养和饥饿的情况。当然，每个宝宝的作息时间不同，要根据他们的生物钟调整作息和喂养习惯。

3、腹部按摩与排气操

不管多忙，每天都抽出几分钟时间，为宝宝进行腹部按摩，顺时针方向轻轻揉动，可以缓解他们的肠胀气。简单的排气操，也可以给宝宝安排起来，有助于排出肠道内的气体。

第三个：情感交流不能少

1、拥抱与抚摸

从妈妈肚子里生出来，小宝宝“被迫”换了一个环境，他们大多都会不适应。拥抱，是宝宝最直接感受到爱的方式，每天抽时间抱抱抱抱，能有效缓解他们的不安和哭闹；抚摸宝宝的背部、头部，也能让他们更有安全感。

2、语言安抚

就算宝宝月子里小，他们也能听到声音，所以用温柔的语言跟宝宝对话，或者哼唱一些助眠的摇篮曲，都能让宝宝感受到来自妈妈的爱和关怀，能抚平他们内心的焦虑、不安。

写在最后：月子期间，宝宝的每一次哭闹都是对新手父母的考验，要学会寻找原因，才能更轻松地带娃。知道妈妈们坐月子很辛苦，家里人别忘了搭把手，减轻新手妈妈们的负担。