古语有云“养儿防老”，在传统观念里，子女是晚年生活的依靠。没有子女的丁克夫妻，晚年该怎么办呢？

《中国年轻人生育意愿报告》中的数据显示，“丁克一族”2021年就超过了60万户，北京、上海、深圳，丁克家庭比例均已超过10%。随着第一批70后陆续退休，面临的养老问题也越来越凸显。丁克家庭老年如何保障生活品质？怎样安排照护？谁来陪伴？做好以下3点规划，让丁克家庭养老不焦虑。

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壹·保障财产安全

养老需要有充裕的资金支持，除了保证收支平衡，还要单独规划出一份养老专属资金。这笔钱需要足够安全，专门用在自己身上，要注意防偷、防骗、防抢。

进入老年，思辨能力逐渐下降， 面对层出不穷的骗术，要想做到每次都理智幸运的应对，难度非常高。怕就怕，在不知不觉中，辛辛苦苦攒了几十年的养老钱，被全部骗光，经济和精神上都遭受重创。

养老的钱，最好的形态是绑在自己身上，人在钱在，只能自己领，谁也抢不走。

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贰·富足精神世界

退休后，对于没有子孙绕膝的丁克家庭，如何缓解孤独？建立新的生活热情和价值感。深圳一对70后的丁克夫妻，从决定丁克的那天起就开始准备，除了健身、健身，调整饮食结构。每隔一两年安排一次旅行，体验各种有趣的东西。

比如40多岁，学着拿起装备拍时髦的vlog，还摸索运镜和技巧，尽可能把生活过得有意思。

对抗精神上的虚无感，他们会做一些“利他”的事情。比如侍弄花草、做公益，给山区的孩子送衣服和玩具，以获得价值感，不陷入焦虑、自我怀疑。投身于旅行、志愿服务或其他兴趣爱好中，建立非传统的家庭网络，比如与朋友、邻居和社区建立更紧密的联系，形成了一个新型的“家庭”，都是可以借鉴的方式。

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叁·锁定照护资源

比起孤独，发生意外如何被及时救治？如何缓解就医难？以及失能后怎样获得优质的照护，更被丁克家庭在关注。

对于没有子女的丁克家庭来说，“监督”、“专业护理”两项条件应该是养老首要考虑的因素。由于缺少子女“监护”，因此养老院并不是最优选择，大部分人更愿意在家养老。

在还具备自主行动力的时候，可以互相照顾，等到蔼蔼暮年两人都需要照护的时候，则可以让专业的陪护人员上门照护。

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丁克家庭如何挑选合适的养老服务机构呢？主要考虑服务专业性、服务流程透明度、服务方案个性化、服务资源等四个方面。

01服务专业性

暮年老人最需要的就是专业的护理服务，不仅要关注他们的身体健康，还要关心他们的心理状态。专业的护理人员不仅需要具备医学知识和护理技能，更要有耐心和爱心，能够为老人提供全面的关怀。此外，护理人员还应接受定期的培训，以确保他们能够跟上最新的照护理念和技术。

02服务流程透明度

服务流程透明度也是丁克家庭选择养老服务机构时的重要考量因素。一个机构的运营是否规范、服务是否标准化，直接关系到老人的权益是否得到保障，对于丁克老人来说更是如此。因此，养老服务机构应该提供清晰的服务流程说明，让客户能够了解服务的每一个环节，包括费用明细、服务内容、服务人员资质等。

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03服务方案个性化

服务方案个性化是满足不同老人需求的关键。每位老人都有自己独特的生活习惯、健康状况和兴趣爱好，因此养老服务机构应该能够根据每位老人的具体情况，制定个性化的照护计划并且灵活调整方案，能够为老人带来更好的陪护体验。这不仅包括日常生活的照护，还应该涵盖娱乐活动、心理辅导等多方面的服务，以提高老人的生活质量。

04服务资源的丰富程度

服务资源的丰富程度是衡量养老服务机构优劣的重要标准。现在的智慧养老服务，充分利用互联网技术，实现了一站式线上问诊、远程就医、预约陪诊等服务。无论老人在身体上还是精神上遇到什么问题，都能够得到及时和有效的帮助。

年轻的时候，有没有主动规划财务安全、为自己提供精神和物质支持，值得托付的照护资源？只要用对工具，提前锁定照护资源，不愁没人照顾，自己为自己托底，从容老去。