酸酸甜甜巨好吃

luan 2024-06-03 15:13:45

菠萝鸡排是一道色香味俱佳的中西合璧美食,它将鸡肉的鲜嫩与菠萝的酸甜巧妙地结合在一起,再搭配外酥里嫩的炸衣,让人一吃难忘。下面就来分享一下如何制作这道美味的菠萝鸡排。

**准备食材**:

- 鸡胸肉:500克

- 菠萝:1个(中等大小)

- 鸡蛋:2个

- 淀粉:适量

- 面包糠:适量

- 青椒:半个(可选,用于配色)

- 红椒:半个(可选,用于配色)

- 葱:适量(切碎,用于装饰)

- 姜片:几片

- 蒜瓣:几瓣

- 生抽酱油:1大勺

- 料酒:1大勺

- 白胡椒粉:适量

- 盐:适量

- 油:适量(用于炸制)

**制作步骤**:

**1. 准备鸡胸肉**:

- 将鸡胸肉洗净,用刀去除多余的脂肪和筋膜,然后切成均匀的薄片或条状。

**2. 腌制鸡胸肉**:

- 将切好的鸡胸肉放入碗中,加入生抽酱油、料酒、白胡椒粉和盐,搅拌均匀后腌制20分钟左右,让鸡胸肉充分吸收调味料的味道。

**3. 处理菠萝**:

- 将菠萝去皮,切成与鸡胸肉相似大小的块。如果菠萝太硬,可以先用刀拍松,或者用盐水浸泡一段时间。

**4. 准备其他配料**:

- 将青椒和红椒洗净,去籽后切成与菠萝相似大小的块。葱切碎备用。

**5. 制作裹衣**:

- 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。将淀粉和面包糠分别放在两个盘子中。将腌好的鸡胸肉先沾上淀粉,然后沾上蛋液,最后裹上面包糠。

**6. 炸制鸡排**:

- 在锅中加入足够的油,加热至五成热。将裹好的鸡排逐个放入锅中,用中小火慢慢炸至金黄酥脆。

**7. 炒制菠萝和蔬菜**:

- 另起一锅,加入少量油,加热后放入姜片和蒜瓣爆香。然后加入菠萝块和切好的青椒、红椒,快速翻炒均匀。

**8. 制作酱汁**:

- 在炒菠萝的同时,可以调制一个简单的酱汁,将生抽酱油、料酒和适量的糖混合在一起。

**9. 混合炒制**:

- 将调好的酱汁倒入锅中,与菠萝和蔬菜快速翻炒均匀,让酱汁充分裹在菠萝和蔬菜上。

**10. 出锅装盘**:

- 将炸好的鸡排捞出沥油,摆放在盘中。将炒好的菠萝和蔬菜放在鸡排旁边,撒上切碎的葱作为装饰。

**小贴士**:

- 选择新鲜的鸡胸肉,肉质紧实,口感更佳。

- 菠萝的选择也很重要,最好选择成熟度适中的菠萝,既酸甜可口又不会太硬。

- 炸制鸡排时,注意控制火候,避免炸焦。可以先用筷子轻轻按压鸡排,如果感觉外皮已经固定,就可以翻面继续炸。

- 可以根据个人口味调整酱汁的味道,比如增加一些番茄酱或者蜂蜜来调整酸甜度。

- 为了健康,炸好的鸡排可以用厨房纸巾吸去多余的油分。

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