某个论坛上的提问：通过牺牲身体健康和后半生幸福的训练，普通人可以达到职业的水平么？

这个问题其实简单归纳起来，就是“竞技体育领域，努力能不能弥补天赋的巨大差距”。

我们先说结论，在传统的竞技体育，比如篮球、足球、田径之类的领域，不行——电子竞技这类极其要求天赋的就更不行了。

因为这些领域的天赋差距之大，不是努力就能填平的。

竞技体育所需要的主要是三个元素：1.身体素质；2.以身体素质为基础完成的技术动作；3.对这个项目的理解。

前两者决定了你能否进入这个项目，后者（一定程度上）决定了你在这个项目的上限。

以篮球为例，身高、速度、跑跳、反应、柔韧协调等等显性隐性的身体素质是1，也是你做运球动作、摆脱突破、抗干扰投篮等技术动作的基础，没有前者，再熟练的运球只要稍微上一上对抗就丢了。

而3，就是对于篮球的理解，什么时候该攻，什么时候该传，在球场上做什么样的事，是所谓“篮球智商”。

这3个维度在不同球员身上的占比不同，但其实很难说3者有绝对的优先级序列。

而对于一个天资平平的人来说，能练的只有1和2，3这个领域，“天资平平”这四个字就决定了不会有太多的突破和理解。

举个例子，NBA有个中锋叫贾维尔麦基，身体素质算到天了，号称脖子以下历史顶配，然而终其一生，“篮球智商不足”都是他的标签，而职业生涯的上限，也就是弱队首发或强队的配角中锋。

那么1和2我总是可以练的吧？

然而有个挺残酷的地方在于，透支身体的训练，对于多数竞技体育的项目，收益有限。

因为身体素质这东西不是越练越有，人类的身体不适可以无限加压的材料，增强需要遵循一个客观规律，而目前竞技体育最尖端的训练体系，就是最接近这个客观规律的方式。

这套训练体系在每个项目，每个运动员身上都不一样，但都有个关键词——恢复。

任何身体素质，无论是肌肉的绝对力量，爆发力，核心力量，柔韧性，平衡性，空间感，还是其他素质，都遵循“训练-恢复-增长-再训练-再恢复-再增长”的过程。

不考虑健康和后半辈子的生活，能带给你的只有更多的训练，却注定要吃掉大量的恢复，也就很难收获更多的增长。

而职业竞技体育对于身体的训练和恢复，基本就是目前已知方法里，效率最高，单位时间内能收获最大收益的训练方式——普通人的努力，在这样的效率面前基本不值一提。

所以，仅仅是最有可能通过训练追近差距的身体素质一项，其实也存在巨大的鸿沟的。

会有人说，身体的恢复与增长，是可以通过药物——也就是科技——来人为干预的，所以普通人依然有可能通过透支身体健康来或许更多的增长。

这话也是有道理的。

这就引出了相比一般竞技体育，最有可能通过透支健康和后半辈子生活，来摸到职业门槛的项目了——职业健美。

这是药物或科技参与感最强的体育项目之一，也是对竞技体育“1/2/3”元素中，2和3相对不那么依赖——完全比拼肌肉量、刻度、美感——的项目，也就意味着，普通人需要弥补的方向最少。

而在此基础上，职业健美运动员也使用科技，但基本都是在身体能承受，确保健康的情况下，没有完全逼近药物和训练的上限。

而留出的那部分空间，就是可以用健康为代价去做交换的领域。

所以一个天资平平的人，不考虑健康和后半辈子生活，依靠玩命的训练和不要命的“科技”，比如大量的生长激素、胰岛素、类固醇、外源睾酮等等，是有可能摸到职业门槛的。

注意，也只是职业门槛，也就是健美业余赛的前列竞争者，有机会拿到健美行业职业卡的水平。

因为，在健美行业，耐药性也是天赋之一。