首先排除21年的雄鹿。

一方面，雄鹿在总决赛的对手太阳，虽然在那一季的常规赛和季后赛都表现出了不错的竞争力，但不争的事实是，太阳的西部突围之路上，对手的伤病实在有些频繁。

而这样的对手，在历年冠军的对手中，多少显得有些没有底气。

与此同时，雄鹿自身的晋级道路上，也伴随了伤病的争议——我们永远也不会在字母那一脚究竟是否有意的话题上拥有定论了（除非多年后字母突然疯了跳出来说洒家是故意的），因此雄鹿对篮网的系列赛将永远伴随质疑。

而在欧文受伤前，甚至在杜兰特踩中那一点点边线前，雄鹿表现得都非常慌乱——这在剩下几年的冠军身上都不比较罕见。

然后排除今年的凯尔特人。

绿军很有可能是近5年的冠军球队中实力最强的，但含金量这个东西，不只看自己的实力，也看对手的实力，凯尔特人整个东部晋级之路的对手确实不太够看：

热火伤了核心主将的巴特勒，骑士米切尔也有伤病，东决的步行者本身自己也是天降紫微星一路对手核心主将伤缺，从而晋级到东决，然后自己的核心控卫也受了伤。

伤病当然是不可控因素，我们不能因此而说凯尔特人的晋级占了便宜，也当然清楚即使全员健康，晋级的也绝大概率是绿军，但客观上的晋级难度的确降低了。

及至到了总决赛，东契奇的膝盖也一直有问题——当然，凯尔特人自己也顶着当家中锋受伤的debuff。

所以，凯尔特人一路夺冠展示的是自己强大的实力差和容错率，但综合的对手强度和含金量，的确称不上高。

接下来我会直接把第一给到23掘金。

他们一路走过来有部分对手出现了伤病——森林狼的唐斯，太阳的保罗——但基本没有涉及到第一核心的全程伤缺，残阵红利吃得不多。

在实力上，（核心阵容稳定的）森林狼在随后的第二年打入了西部决赛，太阳的双核在当时被认为是夺冠热门，湖人则淘汰了上赛季的冠军勇士，一度也被认为有了冠军的竞争力——基本上，这些球队当季都有分区半决赛的实力。

至于总决赛对手的热火，在这几年的季后赛创造了多少什么，体现了怎样惊人的纪律性、执行力和单场爆发力，大家也都知道了。

而掘金还是在面对他们的时候都拿出了显著的压制姿态，基本上，系列赛前两场打完，大家都会意识到，这把又是掘金的上风球——或许系列赛的结果还不敢断言，但掘金在阵容实力、当家核心强度上还是呈现出了显著的优势。

并且，他们那一年的核心7人轮换体现的逻辑闭环，阵容完善程度也令人印象深刻，总能找到合适的比赛侧重来应对各种比赛风格——森林狼大体型防守阵、太阳双枪、湖人冲框+多持球点、热火联防+小快灵突刺——都应对如裕。

21雄鹿面对篮网的慌乱，22勇士面对凯尔特人开局的落后，掘金都没经历过，约基奇始终是系列赛的第一球星——除了部分阶段的布克——而且总能找到打击对手的有效手段。

这种稳定压制的实力，结合对手的整体实力厚度，是掘金冠军含金量的保障。

类似的情况适用于20湖人，所以含金量的第二名给到洛杉矶：

他们得对手核心基本都健康，从对阵火箭的系列赛深入场次开始，就逐步展现了显著的对阵压制力，且在各种风格的对手——开拓者双枪挡拆、火箭超级五小、掘金内外线挡切、热火联防+小快灵突刺——都展现了顶级的防守强度，只论防守配置、策略和强度，湖人大概是5年冠军之最。

但湖人毕竟处于泡泡这个特殊环境，一方面这是考验球员团结、自律、纪律性等隐藏能力的时刻，另一方面也客观创造了一个不可复制、缺乏参考的竞技环境，他足够特殊，足够困难，但在更广泛的竞技体育层面，他不算是个毫无争议的加成。

与此同时，西部之旅没有正面击倒快船是个小小的遗憾，开拓者的实力不算季后赛强队，火箭的上下限浮动巨大——约基奇本身也在成长期——晋级之路上整体的对手实力相比23掘金还是稍弱。

第三名是22勇士——当然，如果你想把他排到第二，也不是不行。

他们在面对灰熊和绿军时都有点下风队的意思，但最终逆袭的表现令人印象深刻，展示了惊人的调整能力和执行力，防守端的表现也远超预期——顽强是这支勇士的关键词，他们总能找到办法把比赛场面打回来。

相对应的，是他们一路的对手存在一定的伤病——主要是掘金伤了一半首发——而主要的对手普遍是年轻球星新崛起后，第一次来到深入轮次，对手的整体实力，相比湖人没有明显优势。

在这个基础上，湖人占了个对手更健康。