啖蔗入佳境，冬来幽兴长。瘴乡得好语，昨夜有飞霜。篱下重阳在，醅中小至香。西邻蕉向熟，时致一流黄。

时间过的真快啊！转眼之间，明日就会来到农历的十月初十，在这个特殊的日子当中，我们已经感受到了，天气的寒冷，尤其是早晚的时候，在古人看来，这天可不一般，讲究非常的多，那么具体有啥说法呢？

十月初十是啥日子？

这天是拔白日，所谓的拔白，就是拔掉白头发的日子。很多人对此，可能不解，就拔一根白头发，还需要看日子吗？事实上，在笔者看来，古人强调某日可以拔白头发，言外之意是在强调更多的日子里不宜拔，而且以一种巧妙的方式，让我们不要拔白头发。

这种解释还是比较合理的，正所谓“拔一根而百根生”，意思就是拔一根白头发的话，就会长出很多的白头发，因此，在平时我们尽可能的少去拔白头发。

农历的十月初十，还被之为“阴毒日”，这个阴毒日，和九毒日有些类似，指的时候阴气增长、阳气减弱，毒虫和疾病较为活跃的日子。在这样的日子当中，古人提醒我们要保护好自身的阳气，所以在这种日子当中，夫妻最好不要同房。

此外，在民间还有多个讲究，明日十月初十，有空没空，建议：1要做，2不碰，3要吃，4忌讳。

十月初十1要做：早睡晚起

在十月初十这天，我们要遵循自然的一个原则，不要去熬夜，而是要做到早睡晚起，这样我们才能更加舒坦的迎接每一天的到来，如果是熬夜，或者是起的太早的话，都不利于阳气的积聚，反而容易给身体带来祸端。

十月初十2不碰：冰镇冷饮

既然已经到了十月中旬，这个时候天气已经变得十分的寒冷，我们要保护好自己的肠胃，多去吃一些温热的食物，像一些冰镇的冷饮，在这个时候就不要去吃了，因为很容易造成腹泻，也不利于阳气的积聚。

此时的我们，即使是喝水，也应该多喝一些温开水，保护好自己的肠胃，让整个人变得更加的舒坦。

十月初十3要吃：黑芝麻

按照古人的说法，这天是适合拔白的日子，所以在饮食上，就要多吃一些黑芝麻，这样也能很好的帮助我们乌黑亮发，本身芝麻就有大量的油脂 ，可以帮助我们，更好的增加热量。

另外，黑芝麻对于固肾气，也有很好的帮助作用，因此在这样的时刻，我们可以适当的来点黑芝麻吃。

十月初十4忌讳：夫妻同房

当然既然要保护好自身的阳气，在这一天，按照古人的说法，夫妻最好是不要去同房，以免阳气外泄，导致身体不适，所以，在生活方式上，我们也要懂得节制。

明日就是十月初十了，当然这些也都是古人的一个说法而已，但是有一点我们还是需要重点关注一下的，那就是护住自身的一个阳气，由于天气变得愈加的寒冷，注意保暖，不要让寒气入体，这个还是十分必要的。