常有朋友问如何提高技击能力？孙门前辈说：“没劲先练劲，有劲不用劲。”其意展开来谈，就是五行入门法。
什么是五行入门法呢？
第一是提升劲力劲性。所谓金。
第二是提升技法技巧的运用。所谓木。
第三是提升步法、身法简捷、自如、灵动的能力。所谓水。
第四是提高不同技法技巧之间的组合运用能力。所谓火。
第五是提高技击中全部技能之间动作变化的协调性。所谓土。
通过以上金木水火土的循环往复，技击能力由此不断提高。
孙存周先生提出练习拳术务要平均发展，即金木水火土五者要均衡发展，不可偏重一端，如此技击能力方能不断超越，这是成为技击高手的不二法门。
专求其一、其二者，都不可能成为技击高手。
当然劲力、技法、步法、技法组合、协调性都离不开拳式，都是练同样的拳式，悟性不同，效果不同。
比如同样都是练孙氏太极拳，有人从中感悟式式都是生生不已的技击妙手，而有人则感悟不到其中的劲路、技法、用意。
如搂膝拗步的抱球式就蕴涵着非常丰富的劲路和打法，其中单以手法言：肘击、抛拳、塌掌、摘筋、卸骨、打穴已尽含其中。
若言其中蕴涵的步法、腿法变化更多。
再如云手，其中单以手法言：塌掌、劈掌、缠肘、栽捶、单换尽含其中。拳式中形式越是看似简单的，内涵愈为丰富。
所以练习技击不仅靠练，还要善悟。
悟需要门径，拳中规矩与五行入门法，即为循径之坐标。
附：老本拳谱记载《五行拳歌诀》劈拳出云似拧绳，肺叶舒张气畅伸。
少商引领意中气，暗藏二门打人发。
崩拳属木疾似箭，发劲全凴一寸丹。
跟顺变化随时用，转身提足把树攀。
钻拳出手暗中攻，山下同打是真形。
上打咽喉於鼻梁，步落拳发奇疾功。
炮拳先走虎跳涧，两臂下裹如搜山，
钻崩之中加膝打，提肛实腑劲爆炸。
横拳出手似铁粱，横中有直横中藏。
左右摆拔应和意，练出抖绝是真功。
劈拳之形似斧，崩拳之形似箭，钻拳之形似锥，炮拳之形似炮，横拳之形似梁。
劈拳：
双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲。
易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传；
钻拳：
钻拳原是地反天，上下同打是真传。
左右相同随意变，收吸发呼劲合丹；
崩拳：
崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。
跟顺变化随法用，转身提足把树攀；
炮拳：
炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。
钻崩之中加化打，提肛实腹水火关；
横拳：
横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。
左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。
劈拳:
劈拳似斧有劈物之意劈拳似斧性属金，
专重掉膀破敌营，肺气凛然身先进， 挤劲着力落胸襟。
崩拳:
崩拳似箭有射雕之意崩拳似箭性属木，
—直一曲相继出，肝气顶发易胜敌， 根本全仗后足力。
攒拳:
攒拳似水有流动曲折翻浪冲天之势攒拳似闪性属水，
漩流曲折浪冲霄，肾气固本元气足， 拳击下巴鼻头只。
炮拳:
炮拳似火有爆炸雷鸣之势炮拳爆炸性属火，
上正下斜十字手，心气沉在丹田内， 烈焰炸轰敌飞出。
横拳:
横拳似土有展转滚动无处不弹之意横拳似弹性属土，
左右展转切合弧，脾气吸入内滚动， 攒横压顺顶中击。
