我告诉自己：我天生就是一个超常的人。

我一直在努力工作，并尽最大努力提高工作效率。

每天我早上5：00起床阅读一个小时，然后写作一个小时。在此之后，我兼顾了我的日常工作，为一家初创公司做营销，为第二家初创公司做营销，发展我的个人影响力，锻炼，柔术，和我的男朋友一起玩，以及其他一些事情。

这种职业道德使我在相对年轻的时候就学习并取得了很多成就，但也有缺点...…

因为我想做很多事情，完成很多事情，所以我给自己施加了很大的压力。

这会导致压力，而且压力很大。

通常，我因有很多事情要做而茁壮成长，但最近我变得非常不知所措。

我正在处理的所有事情都占据了我的生活，让我的幸福更少，而不是更多。

我的日子开始拖延。

我不再从床上跳起来了。

而且我的精力很差。

感觉一天中的时间永远不够用。无论我取得了什么成就，我都可以而且应该做得更多。

当我注意到我喜欢做的事情，比如柔术和锻炼，变得不那么有趣时，我终于意识到我需要退后一步。

这就是告诉我有些不对劲的原因。

当我喜欢的生活活动开始感觉像家务时，是时候重新评估正在发生的事情了。

锻炼应该是我喜欢做的事情。我把我所做的一切都当作我被迫做的苦差事。我需要意识到我是多么幸运，能够做我正在做的任何事情。不要再认为我必须做所有这些事情，而是开始认为我可以去做这些事情。

这种想法真的打动了我！

我给自己的盘子里放了太多东西，给自己施加了太多的内在压力，以至于我再也看不到我到底有多幸福的大局了。

我需要的是回拨我正在做的一切，改变我的自言自语。

我要早起。

我会读书和写字。

我可以去找一份高薪工作。

我可以在我的副业中学习额外的技能。

我开始锻炼和训练武术。

我可以和我的男朋友和家人一起出去玩。

这一个词的改变对我的整体情绪产生了巨大的影响！

我意识到不是每个人都能做我所做的事情。

世界上有这么多人正在努力为自己和家人获得食物，我抱怨太多了，因为我有太多的机会。

我的压力来自我可以自由选择做的事情，而其他人甚至没有这些自由。

我们真的很幸运。

如果我们对食物和住所的基本需求得到满足，那么其他一切都是额外的——它们是我们应该享受的东西。

即使你没有一大笔钱。

即使你讨厌你的工作。

即使你认为你的生活很糟糕。

所以从我这里拿走，你的心态就是一切。

不要再把你的一天看作是一件苦差事，开始意识到你所拥有的自由。

重新训练你的大脑，说你可以做事，而不是你必须去做，你会变得更快乐。