有句话叫十病有九寒， 祛病先防寒，讲的就是寒的危害。可是有很多人并不知道自己是寒还是热，有的时候觉得热，有的时候又觉得是寒了，或者更为复杂的寒热夹杂，很重要的一个点就是要清楚寒来自哪里？

心作为君主之官，相当于一个首领，一个国家的未来，若是心寒了，身体里的阳气不足了，心阳不足，就好像太阳失去了光芒一样，会表现出面色苍白，嘴唇发紫，爱长斑，身上有莫名其妙的淤青，还有的会伴有胸闷气短，出冷汗等症状。

这种情况就要来强壮心阳，驱寒了，比如红参或者中成药柏子养心丸，还有一些有瘀血的朋友可以参考一个三七粉，丹参粉等。

肺寒就容易出现凝滞，经络阻塞，表现出鼻子不通，流青鼻涕，甚至是只要一着凉，鼻涕就像水一样流。再一个就是白痰，不停的吐痰，咳嗽，身上也是觉得没有力气，就想躺着啥都不想干。平时比较容易感冒，风寒感冒，而且平时不怎么出汗。还有个别的患者会出现便秘，上个厕所回来像是虚脱了一样。

针对这种情况，可以参考一个麻黄汤，平时可以喝点生姜葱白红糖水，也可以用黄芪泡茶喝等。

脾胃处于中焦，也是五脏六腑的中心，脾胃有了寒，运化就会出现问题，整个的身体都会受到影响。

有的是胃强脾弱，就是怎么呢吃都不胖，甚至夸张点说吃啥拉啥，有其中的一个原因就是脾寒了。

脾寒还容易产生湿气，面色萎黄，腹泻拉肚子，口水吐不完，睡觉都流口水，喝水也不解渴，四肢无力等。

对于温脾健脾常用的方子就是理中汤或者四君子汤了。

肝寒了，容易出现关节冷痛，头痛，腹痛，指甲苍白、凹陷等。对于大多数肝寒的朋友来说，没有什么脾气，有脾气也发不出来，对生活没什么激情，还有的会出现男科问题，肝主筋吗，宗筋也是，所以起不来，时间短也可能是肝出了问题。

这种情况可以参考一个——吴茱萸汤，专门针对肝寒的。

肾作为先天之本，肾还藏精，若是肾寒了，不仅会出现全身的而怕冷，还容易腰冷痛，比较怕风吹，而且房事之后会明显加重。肾寒还会出现尿频、尿不尽，五更泻，腰以下水肿等情况。最常用的就是桂附地黄丸了，阴阳双补。