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让我们一起来继续阅读《被讨厌的勇气》。
1阿德勒心理学里面的课题分离，会给人一种划清“我是我，你是你”界限的感觉。
这会让人觉得它是一种极其以自我为中心的错误的个人主义。
阿德勒心理学的正式名称是个体心理学，这会更加容易加重这个误会。
但是在英语中，个体心理学叫做"individual psychology"。
这里的个人(individual)一词在词源下有着不可分割的意思。
也就是说，这是不可再分的最小单位的意思。
那么，什么是不可分割？
阿德勒反对将精神和身体，理性和感情以及意识和无意识等种种分开来考虑的一切的二言论的价值观。
心灵和身体应该是一个统一的不可分割的整体，就好像紧张手脚会发抖，恐惧脸色会苍白，害羞脸会变红等等。
心灵和身体是有联系的部分，理性和感情意识和无意识也同样有联系的部分。
一般状况下平时冷静的人，不会因为冲动驱使而发火。
有人觉得不应将是人的心灵和身体，理性和情感，意识和无意识等等这些因素，明确地区分开来进行分析考虑，才能够正确的理解人的本质吗？
心灵和身体确实是不一样的存在， 还有理性和情感也是有不同的地方，而且还有有意识和无意识之分，这些都是事实存在的。
但是当你对他人发火的时候，那是作为“整体的我选择了发火”，绝对不是感情单独——可以说与“我”的意志无关——选择发出怒吼。
也就是当你在发火的时候，你整个人各个部分都在发火，都在根据联系，展现出发火时候的状态。
例如你会表现出声音变大，脸色变红，手脚发抖，站起来不停走动等等状态或者动作。
在这里，如果将“我”和“感情”分隔开来，认为“是感情让我这样做的”，或者“我是受到感情驱使的”，那就容易陷入了人生谎言。
就像这样，把人看作是不可分割的存在，和作为整体的“我”来考虑的方式称为整体论。
总的来说，阿德勒心理学中提出，在人际关系中，应该将人作为一个整体来看待。
一个人总体的生活态度和对人际关系的态度，总是会表现在方方面面，而不是单一的表现。
例如一个人的表情、站姿、行姿、谈吐、站立的位置等等，都会表现出他对生活和人际关系的态度和想法。
举个例子，一个人如果自卑的话，他的表情可能会显得有点畏畏缩缩，站立的姿势也许会有点弓着腰，走路的时候也许不敢大踏步前进，说话的时候也可能声音比较低，站立的位置有可能会离人群远一点，还有等等其他表现。
而一个大方自信的人，最有可能表现出自信的表情，挺拔的站姿，行走如风，谈吐自然，声音洪亮，站立的位置，可能会是在人群的中间。
所以不要再用“这是感情影响我，所以我才做出了不理智的行动”这种说法来欺骗自己。
你所作出的行动和决定都是你整个人所做出的决定，而不是单单因为感情在影响。
而是应该认真思考，我这样做的原因到底是什么？我这样做想达到的目的究竟是什么？
要去深层挖掘，知道自己所作所为背后的原因和目的。
这样才能更好地控制自己的感情和行为，避免因为冲动而导致不好的后果。
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(图片来自Pixabay网站)
